人参葉とゴマたっぷり天然酵母パン

ゴマが香ばしい、栄養たっぷりのパン。焼き上がりにピチピチと美味しい音のするフランスパン風です。中に手作りベーコンを包みました。
このレシピの生い立ち
畑でニンジンを間引いたので・・・
ニンジン葉の無い人は、パセリでOKです。
人参葉とゴマたっぷり天然酵母パン
ゴマが香ばしい、栄養たっぷりのパン。焼き上がりにピチピチと美味しい音のするフランスパン風です。中に手作りベーコンを包みました。
このレシピの生い立ち
畑でニンジンを間引いたので・・・
ニンジン葉の無い人は、パセリでOKです。
作り方
- 1
ニンジンの葉はゆでて細かく刻みよくしぼっておきます。ベーコンは市販のものならたて半分に切りそれを横に切り1枚を4つぐらいにします。
- 2
強力粉から下の材料をパンこね器でこねます。途中で人参葉、ゴマを入れてこねあげます。こねている様子を見て水分の調整をします。こね上がりがつきたてのお餅のように。
- 3
一晩から時期によって丸1日発酵させます。今(5月下旬)だと、一晩が丁度いいですね。約2倍にふくれた生地を取り出し分割します。なるべく切り口を出さないように丸め、キャンバス地などをかけて10~20分休ませます。
- 4
成形します。ベーコン入りはまず、長細く丸め、ぺちゃんこにし、ベーコンを載せて包みます。ハムのように見えますが、もも肉を使ってつくった手作りベーコンです。
- 5
ベーコンを入れないものは、丸いままぺちゃんこにし、それを端からくるりと巻いて長丸い形にします。
- 6
天板にのせ、オーブンの発酵機能で1時間ぐらい、発酵させます。230度で約13分焼きます。今日のは、フランスパン風に蒸気を入れました。蒸気の入れ方はわたしのフランスパンのレシピに書いています。
コツ・ポイント
天然酵母のポイントはなんといっても水分量。
イーストで作る時と生地の柔らかさを見るタイミングが違うような気がします。天然酵母の時は粉に、水と種を混ぜたものを入れながらこねるので、ストレートに混じり合ってくれないようです。イーストのときより混じり合うのに時間がかかるような気がします。どちらにしてもこね初めから5分以内には、水分量の調節を終わっているようにします。
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