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とり胸肉のカレーソテー♪お弁当のおかず
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とり胸肉のカレーソテー♪お弁当のおかず-レシピのメイン写真

とり胸肉のカレーソテー♪お弁当のおかず

アロエリンゴ
アロエリンゴ @cook_40033975

とり胸肉でもパサパサにならずさめてもおいしい♪お弁当のおかずにどうぞ(’∇’*)
もちろん普段の食卓に並べてもおいしいです☆
このレシピの生い立ち
だんなちゃんが鶏好きでよくお弁当に入れるのですが、安い鶏胸肉でおいしいものができないかと思って。

とり胸肉でもパサパサにならずさめてもおいしい♪お弁当のおかずにどうぞ(’∇’*)
もちろん普段の食卓に並べてもおいしいです☆
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だんなちゃんが鶏好きでよくお弁当に入れるのですが、安い鶏胸肉でおいしいものができないかと思って。

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とり胸肉のカレーソテー♪お弁当のおかず

アロエリンゴ
アロエリンゴ @cook_40033975

とり胸肉でもパサパサにならずさめてもおいしい♪お弁当のおかずにどうぞ(’∇’*)
もちろん普段の食卓に並べてもおいしいです☆
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だんなちゃんが鶏好きでよくお弁当に入れるのですが、安い鶏胸肉でおいしいものができないかと思って。

とり胸肉でもパサパサにならずさめてもおいしい♪お弁当のおかずにどうぞ(’∇’*)
もちろん普段の食卓に並べてもおいしいです☆
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材料

1人分
  • とり胸肉 1/2枚
  • ●カレー粉 小さじ1弱
  • ●小麦粉 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    とり胸肉をそぎ切りにする。ビニール袋に入れて塩こしょうをまぶす。●を袋に投入、よくまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油(分量外)を熱し、中火で表3分、裏3分ふたをして焼く。

  3. 3

    出来上がり。

    • とり胸肉のカレーソテー♪お弁当のおかず作り方3写真
  4. 4

    H21.8.15
    話題のレシピ入りしました。ありがとうございます!

    • とり胸肉のカレーソテー♪お弁当のおかず作り方4写真

コツ・ポイント

カレー粉と小麦粉をよくまぶすこと、くらいでしょうか。

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アロエリンゴ
アロエリンゴ @cook_40033975
2008/05/22 13:50に公開
旦那の夢をかなえるべく、引越しして田舎暮らしを満喫中。海と山に囲まれて旦那と息子、娘と家族4人、毎日楽しく暮らしています♪2013年1月に2人目出産しました。つくれぽの掲載が遅れています。必ず掲載致しますのでお待ちくださいませ。
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このレシピのキーワード

カレー カレー粉 小麦粉 鶏胸肉

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