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アジの開きde混ぜご飯
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アジの開きde混ぜご飯-レシピのメイン写真

アジの開きde混ぜご飯

そうかぁ
そうかぁ @cook_40064844

中途半端に余った、切り身や開きの魚・・・。
焼き魚をほぐして、混ぜご飯にします。
魚が人数分ない時や小さい子供のいるお宅にも。
青シソの香りも食欲をそそります☆
このレシピの生い立ち
子供に魚を食べさせるときって、骨を取ってからあげたり、子供が残った身を取ろうとしたりして、ちっとも食べた気がしません。
子供のご飯の上にお魚を乗せてあげると、魚だけ食べてしまうので混ぜていました。

どうせ混ぜるなら、全員分を作ってしまおう♪ということで始めたメニューです。

中途半端に余った、切り身や開きの魚・・・。
焼き魚をほぐして、混ぜご飯にします。
魚が人数分ない時や小さい子供のいるお宅にも。
青シソの香りも食欲をそそります☆
このレシピの生い立ち
子供に魚を食べさせるときって、骨を取ってからあげたり、子供が残った身を取ろうとしたりして、ちっとも食べた気がしません。
子供のご飯の上にお魚を乗せてあげると、魚だけ食べてしまうので混ぜていました。

どうせ混ぜるなら、全員分を作ってしまおう♪ということで始めたメニューです。

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アジの開きde混ぜご飯

そうかぁ
そうかぁ @cook_40064844

中途半端に余った、切り身や開きの魚・・・。
焼き魚をほぐして、混ぜご飯にします。
魚が人数分ない時や小さい子供のいるお宅にも。
青シソの香りも食欲をそそります☆
このレシピの生い立ち
子供に魚を食べさせるときって、骨を取ってからあげたり、子供が残った身を取ろうとしたりして、ちっとも食べた気がしません。
子供のご飯の上にお魚を乗せてあげると、魚だけ食べてしまうので混ぜていました。

どうせ混ぜるなら、全員分を作ってしまおう♪ということで始めたメニューです。

中途半端に余った、切り身や開きの魚・・・。
焼き魚をほぐして、混ぜご飯にします。
魚が人数分ない時や小さい子供のいるお宅にも。
青シソの香りも食欲をそそります☆
このレシピの生い立ち
子供に魚を食べさせるときって、骨を取ってからあげたり、子供が残った身を取ろうとしたりして、ちっとも食べた気がしません。
子供のご飯の上にお魚を乗せてあげると、魚だけ食べてしまうので混ぜていました。

どうせ混ぜるなら、全員分を作ってしまおう♪ということで始めたメニューです。

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材料

ご飯 2合分
  • ご飯 2合
  • アジの開き 2枚
  • ゴマ 適量
  • 正油 お好みで
  • 青シソ 4~5枚
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作り方

  1. 1

    ご飯の他に材料はこれだけです。

    アジの開きを焼いて、小骨を取り身をほぐします。
    青シソは細切りにし、ゴマを用意しておきます(ゴマは時間があったら、から煎りすると、香りがいいですよ)

    • アジの開きde混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    炊きたてご飯を、軽くほぐします。

    • アジの開きde混ぜご飯作り方2写真
  3. 3

    トッピング用のゴマ(少々)と青シソを取り置いて、アジのほぐし身・ゴマ・正油(お好みで)を全て入れ、ほぐします。
    全体が混ざったら、茶碗によそって、ゴマと青シソをのせて完成です。

    • アジの開きde混ぜご飯作り方3写真

コツ・ポイント

青シソはご飯に混ぜると、色が変わってしまうので
(冷めていれば変色しないと思いますが、私はいつも温かいご飯で作るので)ご飯の上にのせています。

アジの開きだけでなく、鮭の塩焼きが余った時も、同じ様に作っています。
魚の塩気が強い場合もあるので、正油はお好みで。

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そうかぁ
そうかぁ @cook_40064844
2008/05/20 12:37に公開
現在、多忙につきなかなか更新できません。マメに更新できるようになることを祈りつつ。。ただ今勉強中です☆
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このレシピのキーワード

ご飯 大葉 ゴマ

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