豆乳の白いリゾット

ちびやぶ @cook_40070648
生クリームばりのコクにも関わらず、このヘルシーさは魅力的です。お野菜も摂れて、にわかダイエッターには嬉しいメニュー!!
特に、腹持ちがいい☆☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のものでお昼を作るしかなくて適当にこさえたわりに美味しかったので、思い出しながら書いてみました。
なんちゃってなので、リゾットと呼べるかどうか分かりませんが・・・
豆乳の白いリゾット
生クリームばりのコクにも関わらず、このヘルシーさは魅力的です。お野菜も摂れて、にわかダイエッターには嬉しいメニュー!!
特に、腹持ちがいい☆☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のものでお昼を作るしかなくて適当にこさえたわりに美味しかったので、思い出しながら書いてみました。
なんちゃってなので、リゾットと呼べるかどうか分かりませんが・・・
作り方
- 1
玉ねぎを粗いみじんぎりにし、えのきはお尻を落として、4等分に切る。
- 2
フライパンを火にかけ、バターで玉ねぎを炒め、お米も加え、透き通るまで炒める。
- 3
水、豆乳、コンソメとえのきは手でほぐしながら入れる。塩をふったら、20分程煮る。この時、時々木ベラなどで焦げないように、底から混ぜる。
- 4
お米がいい硬さになったら、味をみて、塩と黒コショウをする。
お好みで、粉チーズを入れても◎
器に盛り付けて、黒コショウを散らして、召し上がれ☆
コツ・ポイント
カロリーを気にしなのであれば、ベーコンなどを入れると良いかもしれません。
豆乳は、膜を張りやすいのであんまり長く、ほっとかないであげてください。
お野菜は、あるものでいいと思います。
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