フリーザーバッグにバナナを入れて、手でつぶします。つぶし加減はお好みで。

粗つぶしは、半解凍で食べるのがおすすめ。そのままシャーベット感覚で食べたり、ヨーグルトに入れてどうぞ。

よ～くつぶしたものは、牛乳に入れてよくかき混ぜるとバナナジュースに。