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モロ(モウカサメ)のカレーソテー
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モロ(モウカサメ)のカレーソテー-レシピのメイン写真

モロ(モウカサメ)のカレーソテー

きらはぴ
きらはぴ @cook_40022264

モウカサメ(実家ではモロとよんでました)はカジキマグロに似た淡白な味です。
煮付けも美味しいのですが、カレー風味のソテーもクセが無くて美味しくいただけます♡
このレシピの生い立ち
実家では、モロの煮付けが良く食卓に出ていました。
それはそれで美味しいのですが、ちょっと洋風の味付けにチャレンジしたら、カジキマグロより柔らかで美味しく出来ました。

モウカサメ(実家ではモロとよんでました)はカジキマグロに似た淡白な味です。
煮付けも美味しいのですが、カレー風味のソテーもクセが無くて美味しくいただけます♡
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実家では、モロの煮付けが良く食卓に出ていました。
それはそれで美味しいのですが、ちょっと洋風の味付けにチャレンジしたら、カジキマグロより柔らかで美味しく出来ました。

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モロ(モウカサメ)のカレーソテー

きらはぴ
きらはぴ @cook_40022264

モウカサメ(実家ではモロとよんでました)はカジキマグロに似た淡白な味です。
煮付けも美味しいのですが、カレー風味のソテーもクセが無くて美味しくいただけます♡
このレシピの生い立ち
実家では、モロの煮付けが良く食卓に出ていました。
それはそれで美味しいのですが、ちょっと洋風の味付けにチャレンジしたら、カジキマグロより柔らかで美味しく出来ました。

モウカサメ(実家ではモロとよんでました)はカジキマグロに似た淡白な味です。
煮付けも美味しいのですが、カレー風味のソテーもクセが無くて美味しくいただけます♡
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それはそれで美味しいのですが、ちょっと洋風の味付けにチャレンジしたら、カジキマグロより柔らかで美味しく出来ました。

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材料

2人分
  1. モロ(モウカサメ) 2切れ
  2. 塩胡椒 少々
  3. カレー粉 小さじ1/2
  4. 小麦粉 大さじ2
  5. サラダ油 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    モウカサメは4等分の棒状に切り、軽く塩胡椒をふる

  2. 2

    ボウルまたはビニール袋にカレー粉と小麦粉を入れて混ぜ、そこに魚を入れて全体に粉をまぶす

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油を入れて、中火で焼く

コツ・ポイント

コツは特にありません。モウカサメが手に入らない場合は、カジキマグロでも、出来ます。
骨のない淡白な味なので、小さなお子様でも食べやすいです♪

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きらはぴ
きらはぴ @cook_40022264
2008/05/16 04:40に公開
キラキラハッピーに過ごしたい☆娘を本気で怒れないパパ❤娘と一緒に夜はバタンキューの私(>_<)、ぎこちなく歩きだしたゆいたん、だんだん自分が結佳の下と感じはじめたチャッピーとの のんびりライフキッチンです♪子育て優先のため、ほとんど動いてません<m(__)m>
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