カマスの干物と水菜のサラダはポン酢で

どりい
どりい @cook_40034567

シャキッな水菜にいろんな野菜、焼きたてカマス(干物)でさっぱりヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
夏に向けて、少しダイエットのため、たくさん野菜を食べようと。味が濃すぎるとお米が欲しくなっちゃうので、薄味で。

カマスの干物と水菜のサラダはポン酢で

シャキッな水菜にいろんな野菜、焼きたてカマス(干物)でさっぱりヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
夏に向けて、少しダイエットのため、たくさん野菜を食べようと。味が濃すぎるとお米が欲しくなっちゃうので、薄味で。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. マス干物 半身
  2. レタス 3枚程度
  3. 水菜 2束
  4. トマト 中1個
  5. キュウリ 5cm程度
  6. 大葉 2枚
  7. その他 冷やして美味しい野菜 お好みで
  8. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    野菜を切って、冷蔵庫へ

  2. 2

    カマスを焼きすぎないよう焼く

  3. 3

    少々のポン酢+大葉で全部混ぜて、カマスの塩味が足りないようであれば、塩胡椒で調整し、いただきます♪

コツ・ポイント

干物は塩が効いているので、野菜に塩は不要です。好みかと思いますが、カマスは焼き過ぎない程度が美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
どりい
どりい @cook_40034567
に公開
その時、食べたいものを簡単に、我慢なしでも、やっぱりヘルシーにも少しこだわったりして、満足満腹ご機嫌な一人ごはん。
もっと読む

似たレシピ