カリカリジャコ・オクラ ぴーさくママ @cook_40071199 シンプル・イズ・ベストこのレシピの生い立ちオクラの食べ方 なんかないかしら〜(-_-#)って感じで。 もっと読む シンプル・イズ・ベストこのレシピの生い立ちオクラの食べ方 なんかないかしら〜(-_-#)って感じで。 もっと読む カリカリジャコ・オクラ ぴーさくママ @cook_40071199 シンプル・イズ・ベストこのレシピの生い立ちオクラの食べ方 なんかないかしら〜(-_-#)って感じで。 もっと読む シンプル・イズ・ベストこのレシピの生い立ちオクラの食べ方 なんかないかしら〜(-_-#)って感じで。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 オクラ １袋 ジャコ お好みの量 白ごま お好みの量 塩 適量 胡麻油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラの頭の部分を削って まな板の上で塩と一緒に ゴロゴロ〜 2 鍋にお湯が沸いたら 塩付きのまま 軽く茹でます。ｵｸﾗは茹ですぎるとﾈﾊﾞﾈﾊﾞに含まれる栄養素が減るらしいです。 3 茹でたら ザルにあけて 水きり＆冷まします。 4 冷ましてる間に フライパンに胡麻油を入れジャコと白ごまを中〜弱火でカリカリにします。カリカリ具合はお好みで。 5 ｵｸﾗは食べやすい大きさに切りｶﾘｶﾘｼﾞｬｺと混ぜたら出来上がり。 コツ・ポイント ｵｸﾗの頭 削ったら 頭まで食べれるから 捨てないで〜。ｼﾞｬｺの塩加減によって変わるので味が足りなかったら お好みで塩か醤油かけても良いかも。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17658092 コピーしました！ ぴーさくママ @cook_40071199 2011/08/31 08:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー クックパッド様々です★かなり利用してます。 もっと読む このレシピのキーワード じゃこ オクラ 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 簡単♪肉豆腐 食感が楽しい！蓮根入りハンバーグ *幼児食にも♪かぼちゃの煮物* 秋鮭（生鮭）とチーズの春巻き 材料2つ♪じゃがいものチーズガレット みょうがの甘酢漬けで☆さっぱり混ぜご飯 ビミサンＣＭレシピ！ベーコン肉じゃが ガルボのおいしい食べかた とうふ☆たまご https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17658092
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