ペーストいらずのグリーンカレー

とみおさんのレシピID :17406131 を参考にアレンジ。ココナッツミルクにゆず胡椒でグリーンカレーになりました。
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが食べたくて。とみおさんのID :17406131を参考にアレンジしました。
ペーストいらずのグリーンカレー
とみおさんのレシピID :17406131 を参考にアレンジ。ココナッツミルクにゆず胡椒でグリーンカレーになりました。
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが食べたくて。とみおさんのID :17406131を参考にアレンジしました。
作り方
- 1
【材料】がアップされないので。
ココナッツミルク1缶(400ml)/水 200cc/カレー粉 小1/ゆず胡椒 大1 - 2
茄子 2個/ピーマン 2個/タマネギ 中1個/オクラ 4本/小エビ 10個/ショウガ 1かけ/サラダ油 大1
- 3
タマネギは1cmくし切り、にんじんは薄切り。茄子は厚さ1cmの半月にきり、水に浸す。ピーマンは乱切り。ショウガは3等分
- 4
フライパンを熱し、サラダ油、ショウガを炒め、タマネギを入れる。しんなりしたら、ゆずこしょう、カレー粉を振り入れ、炒める。
- 5
カレーの香りが出たら、なす、人参、ピーマン、しめじ、小エビを入れ炒める。水を加える。
- 6
ココナッツミルクをよく振ってから、缶を開け、中身をお鍋へ。
- 7
弱火にして、オクラ投入。野菜に火が通るまで煮込む。塩で味を調整。
食べるときにゆず胡椒で調整. - 8
具だくさんなのでそのままスープとして。
ご飯にかけたり、素麺いれたり、中華麺入れたり。
コツ・ポイント
カレー粉を炒めることによってスパイスの香りを出しました。
オクラは切って入れるとネバネバ大変なことになるので、塩でイガイガ取ってから切らずに入れてます。
肉食の方はタマネギと同じに鶏肉を入れてカレー粉で炒めてください。
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