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ペーストいらずのグリーンカレー
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ペーストいらずのグリーンカレー-レシピのメイン写真

ペーストいらずのグリーンカレー

toppico
toppico @cook_40043174

とみおさんのレシピID :17406131 を参考にアレンジ。ココナッツミルクにゆず胡椒でグリーンカレーになりました。

このレシピの生い立ち
グリーンカレーが食べたくて。とみおさんのID :17406131を参考にアレンジしました。

とみおさんのレシピID :17406131 を参考にアレンジ。ココナッツミルクにゆず胡椒でグリーンカレーになりました。

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グリーンカレーが食べたくて。とみおさんのID :17406131を参考にアレンジしました。

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ペーストいらずのグリーンカレー

toppico
toppico @cook_40043174

とみおさんのレシピID :17406131 を参考にアレンジ。ココナッツミルクにゆず胡椒でグリーンカレーになりました。

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グリーンカレーが食べたくて。とみおさんのID :17406131を参考にアレンジしました。

とみおさんのレシピID :17406131 を参考にアレンジ。ココナッツミルクにゆず胡椒でグリーンカレーになりました。

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材料

4杯分
  • ココナッツミルク 1缶(400ml)
  • 水 200cc
  • カレー粉
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作り方

  1. 1

    【材料】がアップされないので。
    ココナッツミルク1缶(400ml)/水 200cc/カレー粉 小1/ゆず胡椒 大1

  2. 2

    茄子 2個/ピーマン 2個/タマネギ 中1個/オクラ 4本/小エビ 10個/ショウガ 1かけ/サラダ油 大1

  3. 3

    タマネギは1cmくし切り、にんじんは薄切り。茄子は厚さ1cmの半月にきり、水に浸す。ピーマンは乱切り。ショウガは3等分

  4. 4

    フライパンを熱し、サラダ油、ショウガを炒め、タマネギを入れる。しんなりしたら、ゆずこしょう、カレー粉を振り入れ、炒める。

  5. 5

    カレーの香りが出たら、なす、人参、ピーマン、しめじ、小エビを入れ炒める。水を加える。

  6. 6

    ココナッツミルクをよく振ってから、缶を開け、中身をお鍋へ。

  7. 7

    弱火にして、オクラ投入。野菜に火が通るまで煮込む。塩で味を調整。
    食べるときにゆず胡椒で調整.

  8. 8

    具だくさんなのでそのままスープとして。
    ご飯にかけたり、素麺いれたり、中華麺入れたり。

コツ・ポイント

カレー粉を炒めることによってスパイスの香りを出しました。
オクラは切って入れるとネバネバ大変なことになるので、塩でイガイガ取ってから切らずに入れてます。
肉食の方はタマネギと同じに鶏肉を入れてカレー粉で炒めてください。

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toppico
toppico @cook_40043174
2011/09/08 07:54に公開
●冷蔵庫のありもので簡単にすぐできるものが多いです。○小麦粉は米粉、牛乳は豆乳で極力代用しています。卵も普段は使いません。●薄味です。分量は目分量が多いので、調整して下さい。○週末はパン作りにはまっています。●暇があればおいしいもののことばかり考えています。
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このレシピのキーワード

カレー ココナッツミルク カレー粉

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