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流行のトマト！野菜とチキンの簡単スープ
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流行のトマト！野菜とチキンの簡単スープ-レシピのメイン写真

流行のトマト！野菜とチキンの簡単スープ

うめのごはん
うめのごはん @cook_40071487

冷蔵庫にある材料で簡単ヘルシー♪チキンと野菜はお弁当にも最適！カレールーを入れてトマトカレー♪パスタを入れてスープパスタ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜とチキンとカットトマトで簡単ヘルシースープ★チキンと野菜はお弁当にも最適★

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冷蔵庫にある野菜とチキンとカットトマトで簡単ヘルシースープ★チキンと野菜はお弁当にも最適★

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流行のトマト！野菜とチキンの簡単スープ

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材料

４人分
  • 鶏ムネ肉 好きな分だけ
  • 玉ねぎ １個
  • ピーマン ２個
  • なす ２本
  • カットトマト缶 １缶
  • 水 トマト缶と同量１缶分
  • ★塩 適量
  • ★あらびきコショウ 適量
  • ★固形コンソメ １個
  • ★めんつゆ 大２
  • ★ケチャップ 大２
  • ★ソース 大１
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    塩で下味をつけた鶏肉をオリーブオイルで軽く炒めて、いったん取り出す。野菜を塩を適量入れながら水分を出しながら炒める。

  2. 2

    鶏肉を戻して、塩コショウで炒める。そこにトマト缶を１缶。水と★を入れて弱火でコトコト煮る。

  3. 3

    冷めたらチキンと野菜はお弁当にも最適♪余ったらカレールーを入れてトマトカレーにもなっちゃう！！

  4. 4

    パスタを入れてスープパスタ☆

    • 流行のトマト！野菜とチキンの簡単スープ作り方4写真
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うめのごはん
うめのごはん @cook_40071487
2011/09/05 12:31に公開
簡単に作るもの、休日に少しだけ頑張るご飯のレシピをあげています^ ^
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このレシピのキーワード

スープ なす トマト缶 ピーマン 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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