ヨーグルトでチーズ♪サーモン

ゆうたん123
ゆうたん123 @cook_40065792

基本はヨーグルトの水切り
このレシピの生い立ち
ヘルシーなメニュー考えました♪

ヨーグルトでチーズ♪サーモン

基本はヨーグルトの水切り
このレシピの生い立ち
ヘルシーなメニュー考えました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人前
  1. ヨーグルト 80g
  2. サーモン 30g
  3. クラッカー 10枚程度
  4. 一つまみ

作り方

  1. 1

    前の晩から
    キッチンペーパーの上にヨーグルト
    下に器をおきます
    ホエイと水切りしたヨーグルトを分ける

  2. 2

    水切りした
    ヨーグルトに塩
    お好みで胡椒

  3. 3

    残ったホエイは
    他の料理に使います
    話題の美肌ホエイパックとして使ってもいいかも♪

コツ・ポイント

お好みになりますが、ハーブソルトやニンニクを入れても意外に美味しいですよ^^
クリームチーズよりは酸味があるので、酸味が苦手な方は砂糖などで調整するといいです

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ゆうたん123
ゆうたん123 @cook_40065792
に公開

似たレシピ