５mm角くらいに切った人参を茹で始める。沸騰したら塩を小さじ１くらい入れてマカロニを茹でる。

きゅうりは縦に４分割くらいして薄切り。塩をふって少しおいておく。

ハムはほんのり両面を焼き、にんじんやきゅうりと大きさをあわせて切る。

具が揃ったら混ぜ合わせ、カボスをきゅーーーーっとしぼって、塩、コショウ、マヨネーズで和える。