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つけて焼くだけ☆味噌鶏
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つけて焼くだけ☆味噌鶏-レシピのメイン写真

つけて焼くだけ☆味噌鶏

カズとナギ
カズとナギ @cook_40043440

朝タレに漬け込んでおけば晩ご飯にちょうどいいです。
ヨーグルト効果で胸肉が柔らかくてジューシー♪
お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
家計に優しくてヘルシーな鶏胸肉を美味しく食べたくて

朝タレに漬け込んでおけば晩ご飯にちょうどいいです。
ヨーグルト効果で胸肉が柔らかくてジューシー♪
お弁当にも◎
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家計に優しくてヘルシーな鶏胸肉を美味しく食べたくて

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つけて焼くだけ☆味噌鶏

カズとナギ
カズとナギ @cook_40043440

朝タレに漬け込んでおけば晩ご飯にちょうどいいです。
ヨーグルト効果で胸肉が柔らかくてジューシー♪
お弁当にも◎
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家計に優しくてヘルシーな鶏胸肉を美味しく食べたくて

朝タレに漬け込んでおけば晩ご飯にちょうどいいです。
ヨーグルト効果で胸肉が柔らかくてジューシー♪
お弁当にも◎
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材料

  • 鶏胸肉 2枚(500gくらい)
  • 味噌 大さじ2
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    味噌とヨーグルトと醤油とみりんを混ぜ合わせつけだれを作っておく。

  2. 2

    一口大にそぎ切りにした鶏肉を1につけ揉み込んでおく。(ビニール袋に入れて揉み込んでおけば手も汚れず楽チンです)

  3. 3

    5時間ほどつけ込んで、中火で焼いたらできあがり。

  4. 4

コツ・ポイント

鶏肉を焼く30分くらい前に冷蔵庫から出しておき、常温に近いくらいにしてから焼くと焦げ付かずに美味しくふっくらジューシーに焼き上がります。
朝ご飯を作るついでに作っておくとちょうどよく漬かっているし、晩ご飯の準備が楽チンです。

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カズとナギ
カズとナギ @cook_40043440
2010/02/16 13:15に公開
作るのも食べるのも大好きです♪家族が喜んで食べてくれるような料理やお菓子を作り続けたいなぁ~
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このレシピのキーワード

ヨーグルト 味噌 鶏胸肉

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