CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー おからチーズボール
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー おからチーズボール-レシピのメイン写真

ヘルシー おからチーズボール

ねこりん
ねこりん @cook_40047394

卯の花に飽きたらコレ♪
すこしモサモサするけれど
なぜかはまる味に♪

あまったら冷凍保存もできます♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグじゃ ワンパターンと思い
なんとなく 作ってみたらおいしかったのでw

卯の花に飽きたらコレ♪
すこしモサモサするけれど
なぜかはまる味に♪

あまったら冷凍保存もできます♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグじゃ ワンパターンと思い
なんとなく 作ってみたらおいしかったのでw

もっと読む

ヘルシー おからチーズボール

ねこりん
ねこりん @cook_40047394

卯の花に飽きたらコレ♪
すこしモサモサするけれど
なぜかはまる味に♪

あまったら冷凍保存もできます♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグじゃ ワンパターンと思い
なんとなく 作ってみたらおいしかったのでw

卯の花に飽きたらコレ♪
すこしモサモサするけれど
なぜかはまる味に♪

あまったら冷凍保存もできます♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグじゃ ワンパターンと思い
なんとなく 作ってみたらおいしかったのでw

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ●鶏ミンチ 160g
  • ●おから 250g
  • ●刻みねぎ 適量
  • ●蜂蜜 大さじ1
  • kiriクリームチーズ 4つ
  • おしょうゆ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ●を全部ボールに入れて  材料が混ざるまでコネコネする

  2. 2

    ●に クリームチーズを包み 一口くらいのボール状にする

    この状態で 保存袋で冷凍保存もできます

    • ヘルシー おからチーズボール作り方2写真
  3. 3

    熱した油で こんがりするまで揚げる

    (オーブンでする場合はかなりパサツクので豆乳等水分を足して220度で20分)

  4. 4

    しょうゆをつけて召し上がれ~♪

    ポンズやマヨネーズをつけても美味しいかと思います♪

コツ・ポイント

私は このパサツキ感とチーズのトロトロ感でちょうどいいのですが
パサツキ感が 気になる方は 水分を足して調整してみてくださいね
おしょうゆの味だけで十分美味しくいただけるのですが
物足りない方は 味塩コショウを少々足してください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ねこりん
ねこりん @cook_40047394
2010/02/22 15:47に公開
簡単でヘルシーな料理が好きです♪最近では 高血圧の旦那のために減塩料理を作るようにしています。気まぐれな性格でマメではないけど ボチボチがんばってます
もっと読む

このレシピのキーワード

おから はちみつ クリームチーズ とりひき肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 節約_タラコパスタソースの炊き込みご飯
  2. うまいじゃがいもとパクチーサラダ
  3. フルーツゴロゴロ♡ココナッツミルクゼリー
  4. 胡瓜と茹で卵のゴマ酢マヨ和え~♪
  5. ハムとチーズのお惣菜パン
  1. うまっ!!安っ!!鶏手羽元のケチャップ煮
  2. 我が家の焼きうどんはマヨ醤油味
  3. フロランタン風*キャラメルオートミール
  4. ☺低コストで本格レバニラ炒め☺
  5. ポークステーキ☆ステーキソース
  1. やさしいお味✿かに雑炊
  2. かぼちゃのホクホク✿バターしょうゆ味
  3. たまには❀ポークカレー
  4. 故郷の味?我が家流せんべい汁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17667459
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close