ヘルシー♡ヨーグルトdeグラタン♡
berry93 @cook_40047938
ヨーグルトで作るダイエット中にも嬉しいさっぱりなグラタン。
バターは使いません!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも美味しいグラタンが食べたくて作ってみました。
ヘルシー♡ヨーグルトdeグラタン♡
ヨーグルトで作るダイエット中にも嬉しいさっぱりなグラタン。
バターは使いません!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも美味しいグラタンが食べたくて作ってみました。
作り方
- 1
ヨーグルトは一晩水切りしたものを使ってます。
- 2
じゃがいもは蒸したり下湯でしておき、 ゆで卵も先に作っておく。アボガドとソーセージを食べやすい大きさにカットしておく。
- 3
水切りしてできたヨーグルトにコンソメ、塩・こしょうを混ぜ、味をつけておく。
- 4
テフロン加工の鍋かフライパンでソーセージをオリーブオイルで炒める。じゃがいも→アボガドの順で加え、さらに炒める。
- 5
④に③を加え、全体に加熱できたらオリーブオイルを塗った耐熱皿に盛付ける。
※加熱し過ぎないように注意してください。 - 6
上にゆで卵とチーズをのせ、オーブントースターで約10分ほど焼く。
コツ・ポイント
①アボガドは火を通し過ぎない方が美味しいですよ!
②ヨーグルトはクリームチーズのような酸味があるので、酸味が苦手な方はヨーグルト少なめで。
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