材料をただ、水で煮るだけの簡単レシピです。
ヨーグルトと一緒に食べると、お通じにもいいです。
もちろん、そのままでも
このレシピの生い立ち
妊娠中に、体重管理のため、ヨーグルトと食べるために、体にいいものは何かと考えて、このレシピが出来ました。