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人参♪豆乳ジュース
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人参♪豆乳ジュース-レシピのメイン写真

人参♪豆乳ジュース

心の癒しすと
心の癒しすと @cook_40039368

鮮やかな色のベータキャロット♪マルシェジャポンで買って来ました。新鮮だから、生のまま、ごくごく飲めます。
このレシピの生い立ち
新鮮なベータキャロットで、朝一番の元気を作れるジュースを、飲みやすくしてみました。

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心の癒しすと
心の癒しすと @cook_40039368

鮮やかな色のベータキャロット♪マルシェジャポンで買って来ました。新鮮だから、生のまま、ごくごく飲めます。
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新鮮なベータキャロットで、朝一番の元気を作れるジュースを、飲みやすくしてみました。

鮮やかな色のベータキャロット♪マルシェジャポンで買って来ました。新鮮だから、生のまま、ごくごく飲めます。
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材料

1杯分
  • ベータ人参 30g~50g
  • 豆乳 100cc~150cc
  • お好みでメープルシロップか蜂蜜 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    人参は、よく洗って、1cm角くらいにコロコロ切る。全ての材料をミキサーに入れなめらかになるまで混ぜる。

コツ・ポイント

あっと言う間に完成。コツも何もありませんが、とにかく栄養満点。美肌効果も期待できますよね。満腹感もあるので、食前に飲めば、過食防止になります。

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心の癒しすと
心の癒しすと @cook_40039368
2010/02/15 02:25に公開
茅ヶ崎心の癒しサロン 小林美由起です。自分を真ん中において、ご機嫌に生きる方法ををお伝えしています。簡単で手軽、健康も意識したものを紹介しています。母親が5人という生い立ち、アスペルガー上の子と性同一性障害の子供を育てたシングルマザー。子供はそれぞれ独立。今は再婚して茅ヶ崎でシニアライフを楽しんでいます。『ぼくが性別「ゼロ」に戻るとき〜空と木の実の9年間〜』主人公の母。
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 にんじん はちみつ メープルシロップ

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