CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ノンフライ☆ノンオイルの簡単鮭フライ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ノンフライ☆ノンオイルの簡単鮭フライ-レシピのメイン写真

ノンフライ☆ノンオイルの簡単鮭フライ

safia
safia @cook_40067101

完全に油不使用なので、胃が悪い方やダイエット中の方でも美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
胃が悪いのですがとってもフライが食べたかったので、完全に油を使わないフライもどきを作りました(^^)

完全に油不使用なので、胃が悪い方やダイエット中の方でも美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
胃が悪いのですがとってもフライが食べたかったので、完全に油を使わないフライもどきを作りました(^^)

もっと読む

ノンフライ☆ノンオイルの簡単鮭フライ

safia
safia @cook_40067101

完全に油不使用なので、胃が悪い方やダイエット中の方でも美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
胃が悪いのですがとってもフライが食べたかったので、完全に油を使わないフライもどきを作りました(^^)

完全に油不使用なので、胃が悪い方やダイエット中の方でも美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
胃が悪いのですがとってもフライが食べたかったので、完全に油を使わないフライもどきを作りました(^^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鮭(切り身) 小さめを4切れ
  • 酒 少々
  • 塩コショウ お好みで
  • 薄力粉&水 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鮭をそれぞれ半分に切り(切らなくてもOK)、お酒を少々振っておく。

  2. 2

    キッチンペーパー等で水分を吸い取り、お好みで塩コショウする。

  3. 3

    薄力粉にどろっとするくらいまで水を加える。そこへ鮭をくぐらせ、パン粉を全体にまぶす。

  4. 4

    トースターで15分焼く。(我が家は500Wでした)

    • ノンフライ☆ノンオイルの簡単鮭フライ作り方4写真
  5. 5

    裏返して5分~10分程焼く。(焦げないよう様子を見て下さい)

    • ノンフライ☆ノンオイルの簡単鮭フライ作り方5写真
  6. 6

    完成です☆
    お好みでソースやお醤油などかけてお召し上がりください(*^_^*)

    • ノンフライ☆ノンオイルの簡単鮭フライ作り方6写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

safia
safia @cook_40067101
2012/11/15 13:16に公開
沢山のつくれぽありがとうございます!
もっと読む

このレシピのキーワード

フライ 鮭 切り身 薄力粉 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. もちもち!肉まんの皮だけ(マントウ)
  2. 発酵ほぼ無し!ハニーシュガーブレット
  3. 【豚肉と野菜の旨だれ炒め】
  4. ふわとろ卵スープ
  5. 簡単辛味高菜
  1. 椎茸の鶏つくね肉詰め★ポン酢風味★
  2. 肉肉 おでん★手作り牛すじ肉がたっぷり!
  3. かぶの葉の漬物
  4. 母から伝授☆みたらしかぼちゃ団子
  5. パーティーに♪簡単シェパーズパイ
  1. バナナ焼きドーナツ(失敗)
  2. 肉肉 おでん★手作り牛すじ肉がたっぷり!
  3. 風邪ひきさんに☆れんこん生姜スープ
  4. 簡単★白菜と長ねぎの中華スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17668796
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close