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ワイルドライスのグリーンサラダ
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ワイルドライスのグリーンサラダ-レシピのメイン写真

ワイルドライスのグリーンサラダ

ほだか村
ほだか村 @cook_40051114

伊予柑大使がしみ込んだワイルドライスが美味しい~♫
いつものグリーンサラダがおしゃれな一皿になります。
このレシピの生い立ち
アマゾンで買ったワイルドライスをゆでました。
なんでもアメリカンネイティブが食用としたイネ科の植物で、五大湖周辺でとれるアメリカモコモの実ということです。
種がはじけて、柔らかくなるまでに1時間かかりましたが、50gが130gに増量です。

伊予柑大使がしみ込んだワイルドライスが美味しい~♫
いつものグリーンサラダがおしゃれな一皿になります。
このレシピの生い立ち
アマゾンで買ったワイルドライスをゆでました。
なんでもアメリカンネイティブが食用としたイネ科の植物で、五大湖周辺でとれるアメリカモコモの実ということです。
種がはじけて、柔らかくなるまでに1時間かかりましたが、50gが130gに増量です。

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ワイルドライスのグリーンサラダ

ほだか村
ほだか村 @cook_40051114

伊予柑大使がしみ込んだワイルドライスが美味しい~♫
いつものグリーンサラダがおしゃれな一皿になります。
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アマゾンで買ったワイルドライスをゆでました。
なんでもアメリカンネイティブが食用としたイネ科の植物で、五大湖周辺でとれるアメリカモコモの実ということです。
種がはじけて、柔らかくなるまでに1時間かかりましたが、50gが130gに増量です。

伊予柑大使がしみ込んだワイルドライスが美味しい~♫
いつものグリーンサラダがおしゃれな一皿になります。
このレシピの生い立ち
アマゾンで買ったワイルドライスをゆでました。
なんでもアメリカンネイティブが食用としたイネ科の植物で、五大湖周辺でとれるアメリカモコモの実ということです。
種がはじけて、柔らかくなるまでに1時間かかりましたが、50gが130gに増量です。

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材料

  • お好きな葉物野菜 50g
  • 今回はオークリーフレタスを使いました
  • 茹でたワイルドライス 50g
  • パプリカ(赤・黄)  各30g
  • カイワレ 1/5パック
  • 伊予柑大使 適量
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • ワイルドライスのグリーンサラダ作り方1写真
  2. 2

    ワイルドライスをゆでます。
    約60分かかりますが、多めにゆでて冷凍保存しておけば便利。

    • ワイルドライスのグリーンサラダ作り方2写真
  3. 3

    パプリカは食べやすい大きさに切って、こちらはサッと湯通しします。

  4. 4

    オークリーフレタスは氷水でパリッとさせて盛り付け、ワイルドライス、パプリカ、カイワレをトッピングします。
      

  5. 5

    伊予柑大使をまわしかけます。
    ワイルドライスの上にはたっぷりと・・

    • ワイルドライスのグリーンサラダ作り方5写真
  6. 6

    大きくすると・・

    • ワイルドライスのグリーンサラダ作り方6写真
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ほだか村
ほだか村 @cook_40051114
2012/11/20 13:37に公開
ほだか村は昭和56年に開村したドレッシングとサラダのお店です。みなさんの健康を願って日夜製品開発しています。
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このレシピのキーワード

サラダ ご飯 かいわれ パプリカ リーフレタス

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