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微炭酸☆酵素たっぷりグリーンスムージー
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微炭酸☆酵素たっぷりグリーンスムージー-レシピのメイン写真

微炭酸☆酵素たっぷりグリーンスムージー

Rizberry
Rizberry @cook_40073295

微炭酸でお腹も満足!酵素を摂って毎日元気に(^-^)/
このレシピの生い立ち
ドロドロは少し苦手…。炭酸水なのに朝から飲めちゃいます。これを飲み始めて以前より疲れを感じなくなったような気がします(^-^)/

微炭酸でお腹も満足!酵素を摂って毎日元気に(^-^)/
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ドロドロは少し苦手…。炭酸水なのに朝から飲めちゃいます。これを飲み始めて以前より疲れを感じなくなったような気がします(^-^)/

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Rizberry @cook_40073295

微炭酸でお腹も満足!酵素を摂って毎日元気に(^-^)/
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ドロドロは少し苦手…。炭酸水なのに朝から飲めちゃいます。これを飲み始めて以前より疲れを感じなくなったような気がします(^-^)/

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材料

一人分(500ml位)
  • 炭酸水 200ml
  • 小松菜 2,3枚
  • パイナップル 輪切り1枚〜
  • バナナ 1/2本
  • ハチミツなど お好みで
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作り方

  1. 1

    材料全部1口にカット。
    小松菜は茎も使います。

    (私はフルーツと小松菜を7:3位にしてます)

    • 微炭酸☆酵素たっぷりグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    お好みでハチミツなどを入れてもOK!(完熟フルーツなら甘さは充分あります)
    私はオリゴ糖(大さじ1弱)を入れてます。

    • 微炭酸☆酵素たっぷりグリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    材料と炭酸水100mlをミキサーでよく混ぜます。

  4. 4

    コップに注ぎ、残りの炭酸水100mlを加えひとまぜして出来上がり♪

コツ・ポイント

酵素をたっぷり摂るなら出来たてを是非どうぞ♪
栄養価の高い小松菜を使います。青臭さは特に無いと思います。

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Rizberry
Rizberry @cook_40073295
2012/11/21 16:10に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 サイダー パイナップル はちみつ

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