漬けダレを作る。
耐熱容器に●を全部入れ、電子レンジに（600Wで1分位。）かけて、冷やしておく。

漬けダレが冷めたら、わさびを入れて適当な大きさに切ったマグロを漬ける。
冷蔵庫で1時間位漬け込む。

ご飯の上に、マグロとサイコロに切ったアボカドをのせる。
ゴマ・海苔・大葉
をのせて出来上がりです。