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生姜トマトで野菜たっぷり!ヘルシー冷麺
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生姜トマトで野菜たっぷり!ヘルシー冷麺-レシピのメイン写真

生姜トマトで野菜たっぷり!ヘルシー冷麺

黒髪七竈
黒髪七竈 @cook_40053608

キャベツの千切りや、茄子で食感を。
トマト、生姜たっぷりのタレでさっぱりとした冷麺が楽しめます。
このレシピの生い立ち
美味しくヘルシーな食事を心掛けたいので美容によい食材を合わせてみました!

キャベツの千切りや、茄子で食感を。
トマト、生姜たっぷりのタレでさっぱりとした冷麺が楽しめます。
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黒髪七竈
黒髪七竈 @cook_40053608

キャベツの千切りや、茄子で食感を。
トマト、生姜たっぷりのタレでさっぱりとした冷麺が楽しめます。
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トマト、生姜たっぷりのタレでさっぱりとした冷麺が楽しめます。
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材料

3人分
  • マルちゃん正麺 冷やし中華 2パック
  • キャベツ 大2枚分
  • 茄子 1本
  • ◎プチトマト 4つ
  • ◎生姜 2欠片
  • ◎チューブ辛子 6センチくらい
  • ◎マルちゃん付属タレ 2つ分
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにしてさっと茹でる。

  2. 2

    茄子は厚めの細切りで大1/2の塩で揉み、洗い流す。

    • 生姜トマトで野菜たっぷり!ヘルシー冷麺作り方2写真
  3. 3

    次に◎を合わせタレを作ります。
    トマトは角切り。生姜は千切りにして、ボウルに入れ、付属タレと辛子を合わせてよく混ぜます。

    • 生姜トマトで野菜たっぷり!ヘルシー冷麺作り方3写真
  4. 4

    麺を茹でる。4分

    • 生姜トマトで野菜たっぷり!ヘルシー冷麺作り方4写真
  5. 5

    麺を氷水でよくしめてから、水を切りお皿に盛り付ける。

    • 生姜トマトで野菜たっぷり!ヘルシー冷麺作り方5写真

コツ・ポイント

生姜はたっぷりといれると美味しいです!

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黒髪七竈
黒髪七竈 @cook_40053608
2015/02/26 05:54に公開

このレシピのキーワード

なす キャベツ ミニトマト しょうが

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