モモ肉をフォークでまんべんなく刺す。
火が通るように！
塩コショウを全体にまぶす。

小麦粉を全体にまぶす。

熱したフライパンにニンニクを入れて、モモ肉を皮を下にして焼く。

焦げ目がついたら反対。

(注)火の通りが悪い場合、焼いた後オーブンやレンジを使用してください！

よく火が通ったら、残りの調味料を入れて焼く。
完成★

〜ここからはお好みで〜

肉を焼いたフライパンに直接もやしを投入！味が染みて美味しいです^^