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豚肉の白い炒め物
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豚肉の白い炒め物-レシピのメイン写真

豚肉の白い炒め物

hisakobito
hisakobito @cook_40057275

加える具は豆腐とえのきなのでボリュームアップしてもカロリー控えめ☆
このレシピの生い立ち
豆腐をマーボ豆腐以外でメインに使いたかったんです(^^;)
お手ごろ価格ですしね☆主婦の味方のおかずです。

加える具は豆腐とえのきなのでボリュームアップしてもカロリー控えめ☆
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豆腐をマーボ豆腐以外でメインに使いたかったんです(^^;)
お手ごろ価格ですしね☆主婦の味方のおかずです。

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hisakobito
hisakobito @cook_40057275

加える具は豆腐とえのきなのでボリュームアップしてもカロリー控えめ☆
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豆腐をマーボ豆腐以外でメインに使いたかったんです(^^;)
お手ごろ価格ですしね☆主婦の味方のおかずです。

加える具は豆腐とえのきなのでボリュームアップしてもカロリー控えめ☆
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豆腐をマーボ豆腐以外でメインに使いたかったんです(^^;)
お手ごろ価格ですしね☆主婦の味方のおかずです。

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材料

2人分
  • 豚こま肉 150g
  • 豆腐 1丁
  • えのき 小1袋
  • 塩 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • あれば 木の芽 適量
  • 油 または ごま油 適宜
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作り方

  1. 1

    豚こま肉を一口大にきり、塩、酒、片栗粉、木の芽をもみこみます。

  2. 2

    豆腐とえのきを食べやすい大きさにきります。
    ☆私は絹豆腐派ですが、崩れるのが気になる方は木綿や焼き豆腐で。でもお勧めのやわらかさはやっぱり絹です。

  3. 3

    フライパンにごま油(またはサラダ油)をひいて豆腐から焼き付けます。

  4. 4

    豆腐に焼き色がついたらえのきを加え、さっといためて、豚肉を加えて炒め合わせます。
    ☆豆腐とえのきはフライパンの端に寄せておき、豚肉をしっかりいためてから、さっと混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

木の芽がなければ生姜や茗荷、青しそなど、薬味はお好みで入れていただければいいかと思います。

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hisakobito
hisakobito @cook_40057275
2008/06/13 00:11に公開
2008年秋に息子を出産し、育児にてんてこまいの毎日です。 里帰り出産だったため、マイキッチンにもご無沙汰でしたが、4ヶ月ぶりくらいに更新できました(^^;) また少しずつレシピも載せていきたいデス★☆★
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このレシピのキーワード

炒めもの えのき 片栗粉 酒 豚こま 豆腐

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