カリカリベーコン入り♪ゴーヤと水菜サラダ

まほじょ
まほじょ @cook_40020851

新鮮なゴーヤと水菜のシンプルサラダです。カリカリベーコンとニンニクチップがアクセントになって美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち
ゴーヤをサラダで食べたくて考えました。ほうれん草とベーコンのサラダをヒントにしました!

カリカリベーコン入り♪ゴーヤと水菜サラダ

新鮮なゴーヤと水菜のシンプルサラダです。カリカリベーコンとニンニクチップがアクセントになって美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち
ゴーヤをサラダで食べたくて考えました。ほうれん草とベーコンのサラダをヒントにしました!

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材料

  1. ゴーヤ 大半本~小1本
  2. 水菜 小2株(約80g)
  3. ベーコン 50g
  4. ニンニク 大半片
  5. オリーブ 大さじ1.5~2
  6. 適量
  7. 黒こしょう(粗引き) 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半月の薄いスライス、水菜は4cm長さに切って水につけてパリッとさせてから水気を切ります。ニンニクはスライス。ベーコンは少し太めに切ります。

  2. 2

    フライパンに油とニンニクを入れ弱火でじっくりきつね色のカリカリになるまで炒めます。(油を残して取り出します)

  3. 3

    続いてベーコンを同じようにじっくり炒めカリカリに仕上げます。

  4. 4

    ボールにゴーヤと水菜を入れ、カリカリに炒めたベーコンを油ごと加え、塩、黒こしょうも入れて味を調節しながらよくからめます。器にもってニンニクチップをトッピングしてください。

コツ・ポイント

ゴーヤと水菜は切ってから水につけてパリっとさせると食感がよくなります!ニンニクとベーコンは焦がさないように弱火でじっくり炒めてくださいね。

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まほじょ
まほじょ @cook_40020851
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横浜在住。生まれながらの食いしん坊!? 好奇心旺盛なO型気質。旅行好きな夫婦であちこち=3スポーツクラブでフラ&ジャズダンスなどを楽しんでます♪姉(ほしるん)ともゆったりペースでクック活動中!!【取得資格】10'9月 ジュニア野菜ソムリエ      11'12月 ジュニア調味料マイスター      
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