トースターで黒酢手羽先焼き

よしねえ
よしねえ @cook_40047079

下茹でして、漬けて、トースターで焼いた手羽先です。
このレシピの生い立ち
揚げるとカロリーが気になるので、下茹でしてから焼きました。

トースターで黒酢手羽先焼き

下茹でして、漬けて、トースターで焼いた手羽先です。
このレシピの生い立ち
揚げるとカロリーが気になるので、下茹でしてから焼きました。

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材料

  1. 手羽先 5本
  2. ゴマ 適量
  3. 茹で汁 水300cc
  4. 酒+塩 大さじ1+小さじ1/2
  5. 【漬け汁】
  6. 黒酢 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. ごま 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    皮にフォークで穴をあけた手羽先を軽くコショウで下味をつけ、沸騰した茹で汁で2分間茹でて取り出す。

  2. 2

    ①の手羽先をビニール袋に入れた漬け汁の中に入れて、良く揉み込み1時間以上冷蔵庫で寝かせる。

  3. 3

    240℃のトースター(又はオーブン)で5分裏側を焼き、ひっくり返して皮を表にし、ゴマを振ってから、さらに240℃で10分焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

途中で漬け汁をかけながら焼くと、色よく焼きあがります。

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