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簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚
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簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚-レシピのメイン写真

簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚

fuu
fuu @cook_109210165

暑い夏にはサッパリとしたものを食べたくなりますよね😊🌻
ピクルスなら手軽に野菜の栄養と発酵食品ならではの健康効果を取り入れられます。
そこに高タンパク･低脂肪･低カロリーのおつまみたらを加えれば、更に美味しいダイエット食の出来上がりです🥰💪🔥

暑い夏にはサッパリとしたものを食べたくなりますよね😊🌻
ピクルスなら手軽に野菜の栄養と発酵食品ならではの健康効果を取り入れられます。
そこに高タンパク･低脂肪･低カロリーのおつまみたらを加えれば、更に美味しいダイエット食の出来上がりです🥰💪🔥

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簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚

fuu
fuu @cook_109210165

暑い夏にはサッパリとしたものを食べたくなりますよね😊🌻
ピクルスなら手軽に野菜の栄養と発酵食品ならではの健康効果を取り入れられます。
そこに高タンパク･低脂肪･低カロリーのおつまみたらを加えれば、更に美味しいダイエット食の出来上がりです🥰💪🔥

暑い夏にはサッパリとしたものを食べたくなりますよね😊🌻
ピクルスなら手軽に野菜の栄養と発酵食品ならではの健康効果を取り入れられます。
そこに高タンパク･低脂肪･低カロリーのおつまみたらを加えれば、更に美味しいダイエット食の出来上がりです🥰💪🔥

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材料

作りやすい分量
  • おつまみたら 70g位
  • セロリ 1/2〜1本
  • きゅうり 1本
  • にんじん 1本
  • パプリカ（赤･黄合わせて） 1個
  • かんたん酢 400ml
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作り方

  1. 1

    野菜は4〜5cmの長さで1cmの幅の短冊切りにします。パプリカは長三角に切ると可愛いです❤💛

    • 簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚作り方1写真
  2. 2

    ジッパー付の袋に野菜とおつまみたらを入れます。かんたん酢を注いだら少し空気を抜くようにしてジッパーを止めます。

    • 簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚作り方2写真
  3. 3

    かんたん酢が少し足りないかな？って思うでしょうが、しばらくすると野菜からの水分が合わさりちょうどよくなります♪

    • 簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で1時間位冷やしたら出来上がりです(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)💕

    • 簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚作り方4写真

コツ・ポイント

早く漬けたい時は袋に入れてから少し揉んでください。
冷蔵庫で1週間くらい日持ちするので、作り置きに便利です♪
塩分があるので、食べ過ぎないように気をつけてくださいね😌🍀

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fuu
fuu @cook_109210165
2025/07/12 06:33に公開
🌸食育インストラクター🌸簡単で手軽なのに美味しくて栄養満点なお料理やお菓子を作ることを心がけています👩‍🍳🍀私のレシピがみなさんのお役に立てれば、とっても嬉しいです🥰
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このレシピのキーワード

ピクルス セロリ にんじん キュウリ パプリカ

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