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☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆
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☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆-レシピのメイン写真

☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆

ルリナ
ルリナ @cook_40033921

マービー(低GI 甘味料)を使用して作るダイエットサワーです✿
このレシピの生い立ち
ミツカンオリジナルサワーポットのモニターに当選して。義母が糖尿病でいつもマビーという甘味料を使ってお料理したりお菓子を作ったりしています。このサワーも母とそのDNAを受け継いだメタボな旦那さまのためにマービーを使いました。マビーは血糖値を上げにくい甘味料でお砂糖のカロリー1/2です。 カロリーはアップしますがマービーの代わりにお砂糖(できれば果糖、三温糖)でも同じように出来上がります。

マービー(低GI 甘味料)を使用して作るダイエットサワーです✿
このレシピの生い立ち
ミツカンオリジナルサワーポットのモニターに当選して。義母が糖尿病でいつもマビーという甘味料を使ってお料理したりお菓子を作ったりしています。このサワーも母とそのDNAを受け継いだメタボな旦那さまのためにマービーを使いました。マビーは血糖値を上げにくい甘味料でお砂糖のカロリー1/2です。 カロリーはアップしますがマービーの代わりにお砂糖(できれば果糖、三温糖)でも同じように出来上がります。

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ルリナ
ルリナ @cook_40033921

マービー(低GI 甘味料)を使用して作るダイエットサワーです✿
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ミツカンオリジナルサワーポットのモニターに当選して。義母が糖尿病でいつもマビーという甘味料を使ってお料理したりお菓子を作ったりしています。このサワーも母とそのDNAを受け継いだメタボな旦那さまのためにマービーを使いました。マビーは血糖値を上げにくい甘味料でお砂糖のカロリー1/2です。 カロリーはアップしますがマービーの代わりにお砂糖(できれば果糖、三温糖)でも同じように出来上がります。

マービー(低GI 甘味料)を使用して作るダイエットサワーです✿
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ミツカンオリジナルサワーポットのモニターに当選して。義母が糖尿病でいつもマビーという甘味料を使ってお料理したりお菓子を作ったりしています。このサワーも母とそのDNAを受け継いだメタボな旦那さまのためにマービーを使いました。マビーは血糖値を上げにくい甘味料でお砂糖のカロリー1/2です。 カロリーはアップしますがマービーの代わりにお砂糖(できれば果糖、三温糖)でも同じように出来上がります。

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材料

  • りんご カットして約300g
  • 黒酢 300cc
  • マービー 250g
  • はちみつ 50g
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作り方

  1. 1

    ミツカンオリジナルサワーポットを煮沸します。

    • ☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆作り方1写真
  2. 2

    りんごは洗ってペーパーナプキンで水気をとり、皮を剥いてカットします。

  3. 3

    ポットにりんごを入れ、はちみつを入れます。

    • ☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆作り方3写真
  4. 4

    続いてマービー(血糖値の上がりにくい甘味料)を入れます。

    • ☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆作り方4写真
  5. 5

    最後に黒酢を入れて蓋をします。

    • ☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫で保管し、日に何度かポットを振ってなじませます。

    • ☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆作り方6写真
  7. 7

    これは原液大さじ3に冷水100ccで割って氷を5個いれたものです。

    • ☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆作り方7写真
  8. 8

    ソーダ水などで割って飲んでも美味しいです。(そこへ焼酎を入れてもグーです)

  9. 9

    これがマービーです。薬局、自然食品のお店で取り扱っているようです。ネット販売もあります。

    • ☆低GI 黒酢  ハニーアップルサワー☆作り方9写真

コツ・ポイント

りんごの水気をしっかりとることを心掛けました。早く飲みたい時は作ってすぐによく振って置き、またよく振って置きと繰り返せば1日かからずに飲めるようになります。(でも筋肉痛になりました)

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ルリナ
ルリナ @cook_40033921
2008/06/09 06:52に公開
大学生の息子と 私、パパそして愛犬ロッキーの3人と一匹家族です。家族に美味しいと言って貰えることが何よりの励みになっています。  インスタ https://instagram.com/rocky10261966?igshid=YmMyMTA2M2Y= みぞれ同盟✿No. 4     きのこ同盟✿No. 1     ♫♪♡♫♪♡♫♪♡♫♪  
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このレシピのキーワード

りんご はちみつ

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