管理栄養士監修 ニラ玉どん
マジカルスパイス公式 @cook_40075382
マジカルスパイスを使った❝マジカルクッキング❞のニラ玉どんです。
1人前：507kcal、塩分2.6g
このレシピの生い立ち
＜マジカルクッキング流＞ひき肉から脂が出てくるので、余分な油はペーパーでふき取るとカロリーダウンに。
ひき肉料理は、炒め油も不要です。
管理栄養士監修 ニラ玉どん
マジカルスパイスを使った❝マジカルクッキング❞のニラ玉どんです。
1人前：507kcal、塩分2.6g
このレシピの生い立ち
＜マジカルクッキング流＞ひき肉から脂が出てくるので、余分な油はペーパーでふき取るとカロリーダウンに。
ひき肉料理は、炒め油も不要です。
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マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング！！❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著：「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」（分とく山 野崎洋光／柴田書店）【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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