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鮭と鶏のハンバーグ
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鮭と鶏のハンバーグ-レシピのメイン写真

鮭と鶏のハンバーグ

葉ママ
葉ママ @cook_40034297

鮭のアラから取った身と鶏胸ミンチで作ったハンバーグです。つなぎはごはんなのでアレルギーがあっても大丈夫です。ほどよい弾力のバーグができました(^_^)
このレシピの生い立ち
大人の甘塩鮭の切り身とちびの生鮭を買っていたら、身がけっこう付いているアラが安くであったので。塩抜きしてちびも同じメニューでいただけました(^_^)

鮭のアラから取った身と鶏胸ミンチで作ったハンバーグです。つなぎはごはんなのでアレルギーがあっても大丈夫です。ほどよい弾力のバーグができました(^_^)
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大人の甘塩鮭の切り身とちびの生鮭を買っていたら、身がけっこう付いているアラが安くであったので。塩抜きしてちびも同じメニューでいただけました(^_^)

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鮭と鶏のハンバーグ

葉ママ
葉ママ @cook_40034297

鮭のアラから取った身と鶏胸ミンチで作ったハンバーグです。つなぎはごはんなのでアレルギーがあっても大丈夫です。ほどよい弾力のバーグができました(^_^)
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大人の甘塩鮭の切り身とちびの生鮭を買っていたら、身がけっこう付いているアラが安くであったので。塩抜きしてちびも同じメニューでいただけました(^_^)

鮭のアラから取った身と鶏胸ミンチで作ったハンバーグです。つなぎはごはんなのでアレルギーがあっても大丈夫です。ほどよい弾力のバーグができました(^_^)
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材料

6cm大8個
  • 甘塩鮭のアラ 正味(身の部分)175g
  • 鶏胸ミンチ 100g
  • ごはん 60g
  • 大葉 大6枚
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鮭のアラを洗い、水に5分ほど浸けておく。キッチンペーパーで水気を拭き取り、身の部分を包丁で取り分ける。大葉を水にさらし、水気を拭き取り粗めに切る。

    • 鮭と鶏のハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    FPで1をすり身にし、鶏ミンチ、ごはん、☆の調味料を加え更によく混ざるまでFPにかける。最後に大葉を加え、数秒かける。

    • 鮭と鶏のハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    約6cm大に成形し、フライパンに並べる。中火で約3~4分焼き、焼き色がついたら裏返す。

    • 鮭と鶏のハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    蓋をして弱火で2~3分焼き、火を止め余熱で5分ほど火を通す。

    • 鮭と鶏のハンバーグ作り方4写真

コツ・ポイント

鮭は普通に切り身でもよいです。アラを使う時は身が多い物を選んでください。フライパンはフッ素樹脂加工のものを使用しています。カマの部分に脂があるので、油を使用せずに焼きました。生鮭を使う場合は、塩、醤油で調味してださい。甘塩鮭で作って小さいお子様用に取り分ける時は、醤油を入れる前に。更に焼き上がってから沸騰湯で煮て塩抜きしてくださいね(^_^)

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葉ママ
葉ママ @cook_40034297
2008/06/05 03:38に公開
料理が好きな主婦です。長崎県出身愛媛県在住→横浜市在住→香川県在住→現在兵庫県在住。ちびも16歳。もっとちびの頃は食物アレルギー(卵・乳・小麦・ごま)アレルギー対応食も掲載中。現在は母子ともに花粉症^^;できるだけ家にあるもので、おおざっぱではありますが、お手軽な料理を掲載しています。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ あら 大葉 鶏胸ミンチ 甘塩鮭 酒 ご飯

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