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簡単ヘルシー♪豆サラダ
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簡単ヘルシー♪豆サラダ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♪豆サラダ

ああこやん
ああこやん @cook_40075685

うちで大人気のサラダ♪ 簡単でヘルシーなのであと一品!ってときにどうでしょうか?(´∀`)
ダイエット中の方にもお勧めです♪
このレシピの生い立ち
たまたまミックスビーンズがあったので
母と一緒にこれをこーして…って適当に混ぜちゃったら
おいしくできちゃいました(^ω^)

うちで大人気のサラダ♪ 簡単でヘルシーなのであと一品!ってときにどうでしょうか?(´∀`)
ダイエット中の方にもお勧めです♪
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たまたまミックスビーンズがあったので
母と一緒にこれをこーして…って適当に混ぜちゃったら
おいしくできちゃいました(^ω^)

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簡単ヘルシー♪豆サラダ

ああこやん
ああこやん @cook_40075685

うちで大人気のサラダ♪ 簡単でヘルシーなのであと一品!ってときにどうでしょうか?(´∀`)
ダイエット中の方にもお勧めです♪
このレシピの生い立ち
たまたまミックスビーンズがあったので
母と一緒にこれをこーして…って適当に混ぜちゃったら
おいしくできちゃいました(^ω^)

うちで大人気のサラダ♪ 簡単でヘルシーなのであと一品!ってときにどうでしょうか?(´∀`)
ダイエット中の方にもお勧めです♪
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たまたまミックスビーンズがあったので
母と一緒にこれをこーして…って適当に混ぜちゃったら
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材料

  • キューピーサラダクラブミックスビーンズ(ひよこ豆・青えんどう・赤いんげん豆) 1袋(50g)
  • トマト 1/2個
  • コーン(缶詰でOK) 小さい缶詰1缶くらい
  • 貝割れ大根 1箱の半分くらい
  • キューピ低カロリードレッシングすっきりレモン 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    トマトをさいの目に、貝割れを半分に切って、材料を全部ボウルに入れる。

    • 簡単ヘルシー♪豆サラダ作り方1写真
  2. 2

    ドレッシングを好きなだけかけて混ぜ合わせる。皿に盛り、冷蔵庫で冷やしておく。

    • 簡単ヘルシー♪豆サラダ作り方2写真
  3. 3

    できあがりー♪

コツ・ポイント

ミックスビーンズがなかったら違う豆でもいいとおもいます♪ うちではひよこ豆が大人気ですヽ(●'v`)ノ 分量は適当なので…(笑)
ダイエットにもいいかもしれません!

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ああこやん
ああこやん @cook_40075685
2007/08/19 03:07に公開
将来はおしゃれなカフェを開きたいという夢があるあたしですヽ(●'v`)ノきまぐれに載せていきます♪
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 コーン トマト かいわれ いんげん豆 ひよこ豆 レモン ミックスビーンズ

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