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ゴーヤとツナの和え物
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ゴーヤとツナの和え物-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナの和え物

プーニー
プーニー @cook_40042610

男子ごはんで国分君が紹介してくれた”ゴーヤとささみだ梅(バイ)”を自己流で。
このレシピの生い立ち
男子ごはんで国分君が紹介してくれた”ゴーヤとささみだ梅”を自己流のツナで試してみました。
うる覚えなので分量もちょっとずつ違うと思いますm(_ _)m

男子ごはんで国分君が紹介してくれた”ゴーヤとささみだ梅(バイ)”を自己流で。
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男子ごはんで国分君が紹介してくれた”ゴーヤとささみだ梅”を自己流のツナで試してみました。
うる覚えなので分量もちょっとずつ違うと思いますm(_ _)m

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プーニー
プーニー @cook_40042610

男子ごはんで国分君が紹介してくれた”ゴーヤとささみだ梅(バイ)”を自己流で。
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男子ごはんで国分君が紹介してくれた”ゴーヤとささみだ梅”を自己流のツナで試してみました。
うる覚えなので分量もちょっとずつ違うと思いますm(_ _)m

男子ごはんで国分君が紹介してくれた”ゴーヤとささみだ梅(バイ)”を自己流で。
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男子ごはんで国分君が紹介してくれた”ゴーヤとささみだ梅”を自己流のツナで試してみました。
うる覚えなので分量もちょっとずつ違うと思いますm(_ _)m

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • ツナ 1/2缶
  • ゴマ 大1
  • 青じそ 1~2枚
  • 梅干 大きめ1個
  • 醤油 大1
  • 酒 大1
  • みりん 大1
  • 鰹節 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄めにスライスして塩茹でにします。
    梅干はみじん切りに、青じそは千切りにする。

  2. 2

    小皿に醤油、酒、みりん、梅干をいれ、10~15秒レンチンしてアルコールを飛ばします。

  3. 3

    ボールにゴーヤ、ツナ、青じそ、②のソース、鰹節、ゴマを入れ、和えれば出来上がり。

コツ・ポイント

国分君のレシピでは、梅干→ハチミツ漬けの梅干が使われていました。
なので普通の塩漬け梅干よりもまろやかになっていると思います。

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プーニー
プーニー @cook_40042610
2011/09/08 11:39に公開
主人と7歳と4歳の二人の娘の4人家族です♥日々愛情を込めた料理に挑戦しています(n‘∀‘)ηメッセージをくださる皆様、本当にありがとうございます。いつもとても嬉しく思っています。が、筆不精で、うまく返信できず。。いつかは返信できたらな・・と考えています。まだまだ未熟ですがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ 大葉 ゴーヤ かつお節 梅ぼし 酒 ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17686754
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