ヘルシー★トマトのブイヤベース風

KUDA @cook_40035040
サフランは使ってないけど、シーフードいっぱいのブイヤベース風!
このレシピの生い立ち
サフランが高いので・・・なんとなくブイヤベース風に。
ヘルシー★トマトのブイヤベース風
サフランは使ってないけど、シーフードいっぱいのブイヤベース風!
このレシピの生い立ち
サフランが高いので・・・なんとなくブイヤベース風に。
作り方
- 1
白身魚は大きめの一口大にカット。ハム、玉ねぎは角切りに。トマトは湯むきしてざく切りに。
- 2
鍋にオリーブオイル(分量外)を熱し、玉ねぎ、ハムを炒める。玉ねぎが透明になったら、エビを炒め、色が変わったら取り出し、しっぽを残して皮をむいておく。
- 3
2の鍋にトマト、水200~300ml(分量外)、ローリエを入れ、沸騰したら白身魚を加える。
- 4
10分くらい弱い中火で煮込み、ホタテ、エビ、オリーブを加えて塩コショウで調味する。5分ほど煮込んで出来上がり。
コツ・ポイント
魚介類は種類が多いと美味しいです!
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