つるつるさっぱりスープ

ユウリンリン
ユウリンリン @cook_40064092

モロヘイヤのトロミとごま油の風味で食欲が増します♪トマトの酸味がとってもサッパリです♪卵を落としても美味しいと思います♪焼肉屋さんのクッパのスープに似てる感じで、とっても美味しい&ヘルシー♪ぜひぜひこれからの暑い季節にお勧めしま~っす♪
このレシピの生い立ち
モロヘイヤはいつも下茹でして刻んで納豆に混ぜたりキュウリと合えたりでしたが、目線を変えてみました♪自家製トマトを消費しがてらモロヘイヤ料理のレパートリーを増やしていきたいです♪

つるつるさっぱりスープ

モロヘイヤのトロミとごま油の風味で食欲が増します♪トマトの酸味がとってもサッパリです♪卵を落としても美味しいと思います♪焼肉屋さんのクッパのスープに似てる感じで、とっても美味しい&ヘルシー♪ぜひぜひこれからの暑い季節にお勧めしま~っす♪
このレシピの生い立ち
モロヘイヤはいつも下茹でして刻んで納豆に混ぜたりキュウリと合えたりでしたが、目線を変えてみました♪自家製トマトを消費しがてらモロヘイヤ料理のレパートリーを増やしていきたいです♪

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材料

2人分
  1. モロヘイヤ 5枚~10枚
  2. トマト 1個
  3. 乾燥ワカメ 適宜
  4. 人参 1/3本
  5. ごま 1~2滴
  6. 中華ダシ 小さじ2
  7. 少々
  8. 2カップ

作り方

  1. 1

    モロヘイヤとトマト、人参はザクザク、おおざっぱに切ります。分量の水を沸騰させ、そこに切ったモロヘイヤとトマトを入れて5分位コトコト煮ます♪

  2. 2

    材料が煮えたらワカメと中華ダシ(鶏がらスープの素)と塩を入れてひと煮たちしたらごま油をたらして完成です♪

コツ・ポイント

材料を切って中華スープで煮るだけなのでコツは特に無いです♪卵を入れたらもっと美味しさUP♪

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ユウリンリン
ユウリンリン @cook_40064092
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幸せは食べる事から始まります♪が、モットーのまだまだ新米主婦です♪去年から自宅のミニミニ畑にて自家製野菜を作っています♪理想は「完全無農薬野菜」!!自然の力で育った野菜の甘さに感動!!ですが、失敗失敗の連続で悪戦苦闘中です♪魚釣りも趣味なので、釣ってきたお魚さんや自家製野菜さんを美味しくお料理して食べるのが、今一番の幸せです♪♪
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