もやしを使ったもう一品 そらぷー @cook_116841838 神奈川県 もやしと常備品を使った一品甘麹で便秘解消！ もっと読む もやしと常備品を使った一品甘麹で便秘解消！ もっと読む もやしを使ったもう一品 そらぷー @cook_116841838 神奈川県 もやしと常備品を使った一品甘麹で便秘解消！ もっと読む もやしと常備品を使った一品甘麹で便秘解消！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 もやし 一袋 水煮ツナ缶 1缶 サラダ豆（3種） 一袋 ハム 3枚 タレ 醤油 大さじ1 黒酢 大さじ1 甘麹 大さじ1 ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは湯掻いて水分を絞る 2 水煮ツナ缶は水分をきる 3 ボウルにタレを混ぜ合わせ、もやし・ツナ缶・サラダ豆・食べ易く切ったハムを入れてよく混ぜて完成！ コツ・ポイント 甘麹がない場合は味を見ながら砂糖を加える。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？そらぷーさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26767118 コピーしました！ そらぷー @cook_116841838 2026/10/24 13:55に公開 神奈川県 フォロー中 フォローバック フォロー 薬膳腸活スペシャリスト。体が喜び簡単に作れる物を載せて行きます。よろしくお願いします。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ レンコンと舞茸とあおさのきんぴら風 カンタン酢鶏 和えるだけで激ウマ！アボカドトマトの塩昆布ナムル ベイクドチーズケーキ 週末作り置き 2026.10-4 秋冬においしい、ほっこりポトフ 簡単夕飯副菜薩摩芋クリチマスタードサラダ野菜料理 行列のうどん🍜豚バラみりん味噌漬け焼きうどん🤩 さつまいものバター煮 ☆しっとりやわらか☆むね肉のしょうが焼き 具沢山きんぴら とりせせりの網焼き にんじん1本ペロリ♪人参と豆腐の和風炒め 旨み凝縮！目鯛とたっぷり薬味の和風カルパッチョ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26767118
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