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簡単&ヘルシ~♪混ぜるだけでおからパン☆
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簡単&ヘルシ~♪混ぜるだけでおからパン☆-レシピのメイン写真

簡単&ヘルシ~♪混ぜるだけでおからパン☆

ポコトコ
ポコトコ @cook_40048373

おからと少量のホットケーキミックスを混ぜて焼くだけで、簡単におからパンができました☆砂糖も使わずにドライフルーツを使ってみました!!
このレシピの生い立ち
おからを中心にヘルシーなパンができないかなぁ~と思って実験してみたら美味しかったので☆☆

おからと少量のホットケーキミックスを混ぜて焼くだけで、簡単におからパンができました☆砂糖も使わずにドライフルーツを使ってみました!!
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おからを中心にヘルシーなパンができないかなぁ~と思って実験してみたら美味しかったので☆☆

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簡単&ヘルシ~♪混ぜるだけでおからパン☆

ポコトコ
ポコトコ @cook_40048373

おからと少量のホットケーキミックスを混ぜて焼くだけで、簡単におからパンができました☆砂糖も使わずにドライフルーツを使ってみました!!
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おからを中心にヘルシーなパンができないかなぁ~と思って実験してみたら美味しかったので☆☆

おからと少量のホットケーキミックスを混ぜて焼くだけで、簡単におからパンができました☆砂糖も使わずにドライフルーツを使ってみました!!
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材料

約13個
  • おから 150g
  • ホットケーキミックス 50g
  • レモン汁 小2
  • ドライフルーツ(今回はいちじく) 25g
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作り方

  1. 1

    おからをフライパンで軽く炒る。(多少しっとり感が残る位に)

  2. 2

    おから、ミックス、レモン汁、刻んだドライフルーツを混ぜて、一口サイズに丸める。

  3. 3

    180度のオーヴンで約20分焼く。(様子をみながら、途中でひっくりかえしてもよい)
    ☆完成☆

コツ・ポイント

全体をよく混ぜてひとまとまりにするとイィです!!おからは乾燥タイプではないものを使いました。おからの種類によって、水分量が異なると思うので、炒るときには軽くしっとり感が残るようにしてください。

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ポコトコ
ポコトコ @cook_40048373
2008/06/09 00:30に公開
ポコトコです♪学生ですが、今年からは主婦デビューもしました!!毎日のご飯作りを少しでも楽しくしようと思って始めましたが、よりパワーアップしていきたいと思っています☆手ごねパン作りや、お菓子作り、ヘルシーなお料理、カワイイおかずや楽チン時短おかずなどなど研究中です!!イロイロ試してみたいと思います☆宜しくお願いします(^v^)♪
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このレシピのキーワード

パン おから ドライフルーツ いちじく ホットケーキミックス

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