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簡単Diet49~ひき肉とニラの豆腐炒め
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簡単Diet49~ひき肉とニラの豆腐炒め-レシピのメイン写真

簡単Diet49~ひき肉とニラの豆腐炒め

Sweet821
Sweet821 @Sweet821

お手軽簡単ダイエットレシピ第49弾!!
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。

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材料

4人分
  • 豚ひき肉 100g
  • 木綿豆腐 1丁
  • ニラ 1束
  • ★ 塩・こしょう 各少々
  • ★ しょうゆ 小さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐は水きりして、軽くくずす。にらは1cm長さに切る。

  2. 2

    油を熱して、ひき肉を炒めて、豆腐を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    にらを加えてサッと炒め、★で調味し、ごま油を加える。

コツ・ポイント

1人前149kcal。

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Sweet821
Sweet821 @Sweet821
2007/08/05 23:56に公開
*簡単で手早く作れて美味しいレシピをUPしています。*レシピの変更や追記もあります。お手数ですが最新のものをご確認いただけるとありがたいです。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚ひき肉 もめん豆腐

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