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超ヘルシーマッシュポテト
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超ヘルシーマッシュポテト-レシピのメイン写真

超ヘルシーマッシュポテト

ねいたん
ねいたん @cook_40074188

ダイエット中でもぱくぱく食べれちゃうマッシュポテトです♪
このレシピの生い立ち
大好なポテトと余ったお豆腐でヘルシーメニューを考えてみました

ダイエット中でもぱくぱく食べれちゃうマッシュポテトです♪
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超ヘルシーマッシュポテト

ねいたん
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ダイエット中でもぱくぱく食べれちゃうマッシュポテトです♪
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大好なポテトと余ったお豆腐でヘルシーメニューを考えてみました

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材料

２人分
  • じゃがいも 大１個
  • 豆腐 １/2丁
  • 塩＆白胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのままラップして、レンジでやわらかくなるまでチンする

  2. 2

    じゃがいもの皮を熱いうちにむいて、お豆腐と一緒にバーミックスなどでマッシュする（火傷に注意！）

  3. 3

    塩＆白胡椒で味を整えてできあがり♪

  4. 4

  5. 5

  6. 6

  7. 7

コツ・ポイント

あえてお豆腐は、水切りしないで使用します。
フードプロフェッサーでもＯＫ！

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ねいたん
ねいたん @cook_40074188
2007/08/06 00:01に公開
主人とわたしとわんことの３人？海を眺めながら　のんきに暮らしてますまだまだですけど　どうぞよろしく♪
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このレシピのキーワード

マッシュポテト じゃがいも 豆腐

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