えごま油ﾌﾟﾗｽ⋆セロリ×ツナのトースト

Name: えごま油ﾌﾟﾗｽ⋆セロリ×ツナのトースト
Yield: 1食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 1枚; セロリ 6センチ; ツナ缶(ノンオイル) 大さじ1強; レモン汁 少々~; ピザ用チーズ 少々; ﾏﾖﾈｰｽﾞ 少々; 粗挽き胡椒 少々; えごま油 ﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ1杯分程度

ミッキーアン @mickey_anne

セロリとツナのトーストにｽﾌﾟｰﾝ1杯のえごま油を♡レモン汁をたっぷりとふってどうぞ。
このレシピの生い立ち
ツナとセロリのトーストに健康効果のあるとされるえごま油をﾌﾟﾗｽ♡レモン汁でさっぱりと仕上げました。

えごま油ﾌﾟﾗｽ⋆セロリ×ツナのトースト

ミッキーアン @mickey_anne

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材料

1食分

食パン 1枚
セロリ 6センチ
ツナ缶(ノンオイル) 大さじ1強
レモン汁少々~
ピザ用チーズ少々
ﾏﾖﾈｰｽﾞ少々
粗挽き胡椒少々
えごま油ﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ1杯分程度

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作り方

1

セロリは食べやすい大きさの斜め切りにする。
2
ﾊﾟﾝにセロリを載せて、ツナを乗せてレモン汁をふる。
3
ピザ用チーズを載せてﾏﾖﾈｰｽﾞを絞り、粗挽き胡椒をふって色よくトーストする。
4
えごま油を回しかけて完成です。お好みで更にレモン汁をふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

今回ツナ缶はノンオイルﾀｲﾌﾟを使用しています。

えごま油はその健康効果を損なわない為、加熱後、食べる直前に使用しています。

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つくれぽ

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ミッキーアン @mickey_anne

2015/02/28 20:30に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

このレシピのキーワード

トーストツナセロリピザ用チーズ食パン

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