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レモン香るひじきと蒸し鶏の蓮根サラダ。
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レモン香るひじきと蒸し鶏の蓮根サラダ。-レシピのメイン写真

レモン香るひじきと蒸し鶏の蓮根サラダ。

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GRIN+ @cook_40054886

蓮根にひじきや蒸し鶏を合わせて簡単に
デリ風サラダに♪
アクセントにレモンの皮を乗せました。
このレシピの生い立ち
和えるサラダが大好きなので色々作ります。

蓮根にひじきや蒸し鶏を合わせて簡単に
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アクセントにレモンの皮を乗せました。
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材料

  • 蓮根 400gくらい
  • 鶏胸肉 1/2
  • ひじき 戻したものひとつかみ
  • 枝豆(冷凍でOK) 殻つきひとつかみ
  • 人参 1/3本
  • マヨネーズ 大1~2
  • 醤油 大1/2
  • いりごま 大1
  • レモン汁 小1~
  • 塩コショウ 少々(味の調節)
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作り方

  1. 1

    レンコンを3㎜くらいのスライスして酢水にさらししっかり水気を切る。(5㎜くらいの厚めもオススメ。しゃくしゃくです♪)

  2. 2

    鶏肉はレンジで蒸すか茹でてさいておく。

  3. 3

    枝豆は殻をむく。
    人参は千切りにして、塩を振ってしばらく置いて水気をしっかり絞る。

  4. 4

    ごまは出来れば煎る。断然美味しくなります。
    その後するかひねっておく。(ひねった方が粉が出にくいので見た目が綺麗です)

  5. 5

    全ての材料を和えて出来上がりです。

    最後にお好みでレモンの皮を乗せてください♪

  6. 6

    マヨネーズの量はお好みで。
    塩コショウで味を決めてください。
    レモン汁たっぷりいれても美味しくなります。

  7. 7

    お好きなドレッシングで和えるのもありです!!ww

    もっと簡単に出来上がると思います。

コツ・ポイント

水気をしっかり絞ること。
ひじきで水っぽくなりがちなので。

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GRIN+ @cook_40054886
2015/02/23 11:24に公開
宜しくお願いします(*¯︶¯*)三重県でアイシングクッキーとパンの販売をしています♡料理と器が大好きです^^インスタはアイシングクッキー中心になってます。是非覗いてください♪HP: http://s.ameblo.jp/grin2014インスタ: grin_eri
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このレシピのキーワード

枝豆 ひじき にんじん れんこん 鶏胸肉

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