あじフライwithコチュマヨソース

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

フライにコチュジャンとマヨネーズを合わせたピリっとしたタレをかけました。
このレシピの生い立ち
コチュジャンがあったので、フライにかけてみようかなと。

あじフライwithコチュマヨソース

フライにコチュジャンとマヨネーズを合わせたピリっとしたタレをかけました。
このレシピの生い立ち
コチュジャンがあったので、フライにかけてみようかなと。

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材料

2人分
  1. あじ 3枚おろし 2尾
  2. 塩こしょう 適量
  3. 衣(小麦粉 卵 パン粉) 適量
  4. コチュジャン 小さじ1
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 牛乳 少々

作り方

  1. 1

    あじは下味をつけてから衣をつけ、からりと揚げる。

  2. 2

    コチュジャン、マヨネーズ、牛乳を混ぜ合わせて、1にかける。

  3. 3

コツ・ポイント

簡単でレシピというほどではないです。
フライはアジじゃなくてもOKですよ。好みの濃度になるよう牛乳の量を調節してください☆

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veryベリー
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ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士&ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。                 <好きなもの>旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐
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