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カシスで爽やか☆エビと夏野菜のグラタン
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カシスで爽やか☆エビと夏野菜のグラタン-レシピのメイン写真

カシスで爽やか☆エビと夏野菜のグラタン

さとみわ
さとみわ @miwa_k

夏野菜がたっぷり食べれて彩りも楽しい一品です。カシスとトマトの酸味がエビを美味しくしてくれます♪ とろけるチーズとカシスがとってもよく合うんですよ(*^_^*) 一度お試しあれ~☆
このレシピの生い立ち
カシスの甘酸っぱさはシーフードと合うかな~と思いトマトや茄子など夏野菜をたくさん使ってグラタンみたいにしてみたら・・とろけるチーズとカシスが美味しいソースになってエビが美味しく食べれました(^-^*)ノ

夏野菜がたっぷり食べれて彩りも楽しい一品です。カシスとトマトの酸味がエビを美味しくしてくれます♪ とろけるチーズとカシスがとってもよく合うんですよ(*^_^*) 一度お試しあれ~☆
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カシスで爽やか☆エビと夏野菜のグラタン

さとみわ
さとみわ @miwa_k

夏野菜がたっぷり食べれて彩りも楽しい一品です。カシスとトマトの酸味がエビを美味しくしてくれます♪ とろけるチーズとカシスがとってもよく合うんですよ(*^_^*) 一度お試しあれ~☆
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カシスの甘酸っぱさはシーフードと合うかな~と思いトマトや茄子など夏野菜をたくさん使ってグラタンみたいにしてみたら・・とろけるチーズとカシスが美味しいソースになってエビが美味しく食べれました(^-^*)ノ

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材料

4人分
  • ※エビ 32尾
  • 茄子 2本
  • トマト 大1個
  • じゃが芋 大1個
  • 玉ねぎ 1個
  • 冷凍カシス 40g
  • オリーブオイル 適量
  • とろけるチーズ 適量
  • パン粉 適量
  • ミニアスパラガス 8本
  • ※塩・胡椒・白ワイン・片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ※エビは殻を剥き背わたを取り塩・胡椒・白ワインを少々加えて手でよく揉み込んでから片栗粉を約大さじ1加えてさらによく揉み込んでおきます。

  2. 2

    1を熱湯でサッと茹でてザルにあげておきます。
    茄子は7ミリくらいの厚さに切りオリーブオイルを熱したフライパンで両面を軽く焼きます。途中でエビも加えて塩・胡椒で味をつけます。

  3. 3

    トマトはざく切り、玉ねぎは薄くスライス、じゃが芋は皮ごとレンジで加熱し柔らかくなったら皮を剥いて5ミリくらいの厚さに切ります。
    ミニアスパラは塩茹でして1本を4等分に切っておきます。

  4. 4

    グラタン皿に3のじゃが芋、玉ねぎ、トマトを並べ、2の炒めた茄子とエビをのせます。

  5. 5

    4の上からオリーブオイルをまわし入れ冷凍カシスも加えます。上からとろけるチーズとパン粉をパラパラとふりかけます。

  6. 6

    220度に予熱しておいたオーブンで約15分焼きます。
    焼きあがってから3のアスパラを飾りつけ出来上がりです。

コツ・ポイント

ソースを作らなくていいので簡単です♪ 
夏野菜をたっぷり入れて作ると美味しいです。
茄子とトマト、じゃが芋は入れた方が美味しくなりますよ(*^-^*)

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2007/08/01 15:40に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

グラタン なす エビ トマト 片栗粉 アスパラ じゃがいも チーズ 玉ねぎ カシス

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