かぼちゃは小さく切り、レンジでﾁﾝしてやわらかくしておく。
きゅうりは塩をふって、水気を切っておく。ハムは食べやすい大きさに切る。

かぼちゃをつぶし、塩コショウする。

かぼちゃ、ハム、きゅうり、レーズン、をマヨネーズとカレーパウダーであえる。