イカのふいり 彪星mam @cook_40077044 金持ち旦那に旨いと言わせた、簡単ー田舎料理☆このレシピの生い立ち岩手県釜石市のばーちゃんの田舎料理！ もっと読む 金持ち旦那に旨いと言わせた、簡単ー田舎料理☆このレシピの生い立ち岩手県釜石市のばーちゃんの田舎料理！ もっと読む イカのふいり 彪星mam @cook_40077044 金持ち旦那に旨いと言わせた、簡単ー田舎料理☆このレシピの生い立ち岩手県釜石市のばーちゃんの田舎料理！ もっと読む 金持ち旦那に旨いと言わせた、簡単ー田舎料理☆このレシピの生い立ち岩手県釜石市のばーちゃんの田舎料理！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 イカ 一杯 砂糖 小匙２ みそ 小匙２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカのゲソを引っ張り、身とゲソを分ける。 2 ゲソに付いてる、ワタの部分から、炭の袋だけ、つまんで取り除き、ワタを鍋に絞り出す。 3 身と、ゲソを一口大にして、ワタが入った鍋に入れる。 4 砂糖と味噌も入れて、火をかけ(中火)、３分〜５分、イカに火が通るまで、まぜながら炒める。 コツ・ポイント 炒めるのだから、フライパンでゎ？と思い、フライパンで作ったら焦げました。小さめの鍋がオススメですょ。 炒める間ゎ、箸でぐるぐるかき混ぜてます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17695565 コピーしました！ 彪星mam @cook_40077044 2011/09/06 15:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しい物だけ作りたい美味しい物だけ教えたい もっと読む このレシピのキーワード イカ 味噌 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆卵とハムのトーストサンド 新じゃがいものポテトサラダ お弁当に・可愛い❤︎うずら卵のゆかり漬け 新じゃがのカレー炒め 玉ねぎ 新玉ねぎサラダ トマトのカルパッチョ＊しらすまみれ 簡単！チョット手抜きな…レアチーズケーキ 超簡単作り置き☆レンジ蒸し鶏☆アレンジ付 離乳食★初期★ご飯から作る 簡単10倍粥 ご飯の親友～南蛮味噌♪ 鶏とごぼうのさっぱり煮 茄子トマ鶏肉煮込み→クリームチーズ焼き チキンのトマトソース さっと出来る♪しめじとちくわの甘辛煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17695565
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