ごまはすりおろしておく。すりゴマでもOK

まいたけを軸をとって房にばらしておく。

スナップエンドウの筋を取り、三等分に切る。

まいたけ、スナップエンドウを、耐熱ざらで500ｗ3分レンジで加熱する。

5を6で和える。