ゴーヤでスパサラダ☆ みぃちゃん家 @cook_40077230 野菜たっぷりのサラダ感覚でどうぞ。このレシピの生い立ちサラダスパが食べたくなったので☆ もっと読む 野菜たっぷりのサラダ感覚でどうぞ。このレシピの生い立ちサラダスパが食べたくなったので☆ もっと読む ゴーヤでスパサラダ☆ みぃちゃん家 @cook_40077230 野菜たっぷりのサラダ感覚でどうぞ。このレシピの生い立ちサラダスパが食べたくなったので☆ もっと読む 野菜たっぷりのサラダ感覚でどうぞ。このレシピの生い立ちサラダスパが食べたくなったので☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 人参 半分 玉ねぎ 半分 ゴーヤ 半分 つな缶 1缶 サラダスパ 半分位 マヨネーズ 適量 めんつゆ 少々 塩、コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参、玉ねぎを千切りにし、ゴーヤを薄切りにする。 2 1を塩でもみ、ならしておく。 3 サラダスパは表示にある通りに茹でて、冷蔵庫で冷やす。 4 野菜の水気を切ったら、スパと混ぜてマヨネーズ、塩、コショウで味付けしてさいごにめんつゆを少しまぜて完成。 コツ・ポイント めんつゆを入れると味がぼけずにはっきりとして、美味しくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17697171 コピーしました！ みぃちゃん家 @cook_40077230 2011/09/07 14:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 新米主婦です。みなさんのレシピを参考に頑張ります☆ もっと読む このレシピのキーワード パスタサラダ ツナ ゴーヤ にんじん 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 手羽先の先を使って炊飯器でサムゲタンお粥 ケチャップライス&オムライス 甘エビの頭を捨てずに唐揚げ 大学いも ニラ台湾ミンチ 味仙風 こってり照り照りっ！◆てりやきチキン◆ きのこと生姜の香り炊き込みごはん ☆お弁当おかず☆豚肉としめじの甘辛煮 キャラ弁☆仮面ライダーフォーゼ なすの炒め煮☆ さくふわココアスコーン 茄子とズッキーニの味噌炒め 桃のコンポート 和風肉豆腐炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17697171
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