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トマトかぼちゃのラタトゥイユ*オーブン焼
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トマトかぼちゃのラタトゥイユ*オーブン焼-レシピのメイン写真

トマトかぼちゃのラタトゥイユ*オーブン焼

mizasu
mizasu @cook_40060253

いつも作るラタトゥイユをちょっとアレンジしてみました☆かぼちゃとトマトとチーズの相性◎!オーブンで焼くと香ばくて美味し!
このレシピの生い立ち
いつもつくるラタトゥイユを少しアレンジしてみました!
ほっこりしたかぼちゃの甘味とトマトの酸味がチーズと絡んでまた美味しいです!

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いつもつくるラタトゥイユを少しアレンジしてみました!
ほっこりしたかぼちゃの甘味とトマトの酸味がチーズと絡んでまた美味しいです!

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トマトかぼちゃのラタトゥイユ*オーブン焼

mizasu
mizasu @cook_40060253

いつも作るラタトゥイユをちょっとアレンジしてみました☆かぼちゃとトマトとチーズの相性◎!オーブンで焼くと香ばくて美味し!
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いつもつくるラタトゥイユを少しアレンジしてみました!
ほっこりしたかぼちゃの甘味とトマトの酸味がチーズと絡んでまた美味しいです!

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ピーマン 3個
  3. なす 1本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ★トマト缶(ムッティ「ファインカットトマト」) 1缶
  6. ★にんにく 一かけ
  7. ★固形コンソメ 2個
  8. ★鶏がらスープの素(お肉があればなしでもOK) 小さじ1
  9. ★お水 200~300cc【材料を見て加減する)
  10. ☆塩・胡椒 適量
  11. ☆砂糖 小さじ1
  12. オリーブ油 大さじ1.5(鍋がテフロンなら少なくしてもOK)
  13. ●ピザ用チーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ※レシピの材料はラタトゥイユを多めに作ってます。オーブンで焼く際はお皿に合せて盛り付けてね。

    かぼちゃを一口大に切る。

  2. 2

    なすを1cm厚さの輪切りにしてからさらに半分に切り水を張ったボウルへ入れあく抜きする。
    その後、軽く水気をきっておく。

  3. 3

    ピーマン、玉ねぎも一口大に切る。かぼちゃをラップにくるんでレンジで600W2分程度チンする。

  4. 4

    ニンニクは包丁の背で叩いてから、みじん切りにする。(こうすると香りがたつ)

  5. 5

    鍋にオリーブ油を入れて中火にかけ、油をなじませる。その後、一旦火を止めて鍋を冷ます。(そうすると鍋に焦げ付きにくくなる)

  6. 6

    再度火を入れ、弱火~中火でニンニクを炒め、香りが立ってきたら玉ねぎを透き通るまで炒める。

  7. 7

    かぼちゃ以外の野菜を入れて炒める。油が全体に馴染んだら★の材料をすべて入れて中火で10分程度煮る。

  8. 8

    かぼちゃを加えてさらに10分程度煮込み、かぼちゃがほくほくに火が通ったら☆で味を調える。火を止めて味をしみ込ませる。

  9. 9

    少し冷めたら、オーブン対応のお皿に盛りつけ、上に●を好きなだけ乗せてオーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

かぼちゃをレンジでチンしておくと煮込む時間が短縮できます。
入れる肉野菜の材料はお好みで!(今回はなかったので鶏がらスープで代用)
出来立てをオーブンで焼くより一旦冷ました方が美味しいです。水分少ないと焦げやすいので注意してね。

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mizasu
mizasu @cook_40060253
2011/09/12 06:57に公開
主婦になってもうすぐ8年目に突入♪ スープとパンが大好きです☆食べるのが大好きなので、なるべく太らないようにカロリーや栄養面をいつも気にして作ったりしてます。ヘルシーで美味しいレシピがアップ出来るように頑張ります☆
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