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キウイとグレープフルーツと帆立のサラダ
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キウイとグレープフルーツと帆立のサラダ-レシピのメイン写真

キウイとグレープフルーツと帆立のサラダ

haborim
haborim @cook_40040444

生の素材を3種類使って酵素たっぷりのサラダを作りました。
食前に食べれば、お腹すっきり!
マクロビの前菜にも!
このレシピの生い立ち
この季節のさっぱりしたフルーツを使って美味しいサラダが簡単にできないか考えていたところ、刺身用の帆立を使ってマリネのようなサラダが出来ました。

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この季節のさっぱりしたフルーツを使って美味しいサラダが簡単にできないか考えていたところ、刺身用の帆立を使ってマリネのようなサラダが出来ました。

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キウイとグレープフルーツと帆立のサラダ

haborim
haborim @cook_40040444

生の素材を3種類使って酵素たっぷりのサラダを作りました。
食前に食べれば、お腹すっきり!
マクロビの前菜にも!
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この季節のさっぱりしたフルーツを使って美味しいサラダが簡単にできないか考えていたところ、刺身用の帆立を使ってマリネのようなサラダが出来ました。

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材料

4人分
  • 生の刺身用ホタテ 1パック
  • グレープフルーツ 1個
  • キウイ 2~3個
  • 塩 適宜
  • 美味しいオリーブオイル なくても可
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作り方

  1. 1

    帆立を縦3~4ミリにスライスする。

  2. 2

    グレープフルーツは皮を切り取り、中身を一口サイズに切る。
    キウイも皮をむき、グレープフルーツと同じ大きさに切る。

  3. 3

    塩を振り、全てを合わせて、皿に盛り付ける。
    上からオリーブオイルをかけて完成!

  4. 4

    帆立の代わりに生ハムでも美味しくできます。

コツ・ポイント

帆立の生臭さがフルーツと和えることでさっぱりと食べれます。
フルーツと和えてから塩を振ることで、よりホタテがさっぱり食べられるので、帆立に直に塩をしないでください。
お好みで黒コショウをかけてどうぞ。

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haborim
haborim @cook_40040444
2011/09/08 11:01に公開
安価な食材を手間暇かけていかに美味しく作るかを普段は心がけています。勝手に辰巳芳子さんを料理の師匠と仰ぎ、暇があれば彼女の料理を研究しています。
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このレシピのキーワード

サラダ キウイ 刺身用ホタテ グレープフルーツ

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