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SHAKE×SHAKE

きゃぴMTY
きゃぴMTY @cook_40077254

一口サイズで食べやすい☆しかもラップ使わない!振るだけだから楽チン(∀)小さい子にもどうですか??
このレシピの生い立ち
昔テレビをみててやってたのを参考にしました♪

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きゃぴMTY
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材料

  • ごはん 適量
  • 鮭フレーク 適量
  • 卵が入ってたパック 1つ
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作り方

  1. 1

    卵が入ってたパックを洗ってください。使う時は軽く水をつけておくといいですよ

  2. 2

    ご飯と鮭フレークを混ぜ合わせます

  3. 3

    卵が入ってたパックの片方に2を軽く一杯入れます

  4. 4

    あとは輪ゴムで2ヶ所ほどとめてシェイク!シェイク!!シェイク!!!(二の腕のシェイプアップになるかも)

  5. 5

    両手で両端を持ちながら思いっ切りシェイクしちゃってください(*´`*)

コツ・ポイント

鮭フレーク以外にもふりかけなどお好みでどうぞ☆!輪ゴムはつけてやった方が安全ですよ(!``)

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きゃぴMTY
きゃぴMTY @cook_40077254
2010/03/04 09:23に公開
お菓子作り・ 料理 するのが大好きです‼
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このレシピのキーワード

鮭 卵 ご飯

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