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豚肉と春菊の黒糖炒め
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豚肉と春菊の黒糖炒め-レシピのメイン写真

豚肉と春菊の黒糖炒め

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春菊のほろ苦さと黒糖の素朴な甘みが出会った、
新鮮な味わいの炒め物です
このレシピの生い立ち
家族の健康の為、出来るだけ塩分控えめを心掛けたい普段の食事。でも味気ない食事ではつまらないので、コクや風味をプラスする事で、減塩でも味わいあるレシピを考えてみました。

春菊のほろ苦さと黒糖の素朴な甘みが出会った、
新鮮な味わいの炒め物です
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豚肉と春菊の黒糖炒め

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春菊のほろ苦さと黒糖の素朴な甘みが出会った、
新鮮な味わいの炒め物です
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家族の健康の為、出来るだけ塩分控えめを心掛けたい普段の食事。でも味気ない食事ではつまらないので、コクや風味をプラスする事で、減塩でも味わいあるレシピを考えてみました。

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材料

2~4人分
  • 豚肉(薄切り又は小間切れ) 200g
  • 春菊 1束
  • しめじ 1/2株
  • ◎黒糖(粉末) 大さじ1
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎酢 小さじ2
  • ◎醤油 小さじ2
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は食べ易い大きさに切る。

    • 豚肉と春菊の黒糖炒め作り方1写真
  2. 2

    春菊は茎は2㎝長さ、葉は3~4㎝長さに切る。
    しめじは根元を除き、小房に分ける。

    • 豚肉と春菊の黒糖炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、1を入れて2~3分ほど強めの中火で炒める。

    • 豚肉と春菊の黒糖炒め作り方3写真
  4. 4

    肉の色が変わったら、春菊の茎としめじを加え、1分ほど炒める。

    • 豚肉と春菊の黒糖炒め作り方4写真
  5. 5

    ◎と春菊の葉を加え、強火で一気に調味料を絡ませて火を止める。

    • 豚肉と春菊の黒糖炒め作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付ける。

    • 豚肉と春菊の黒糖炒め作り方6写真

コツ・ポイント

春菊は小さめの一束使用です。大きめの束の場合は2/3程度をご使用下さい。

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caramel-cookie
caramel-cookie @caramel_cookie
2010/02/26 05:15に公開
娘と息子はそれぞれ独り立ちして現在は夫との2人暮らし*皆様の素敵なレシピとお届け下さる温かなつくれぽに、いつも助けられ励まされています日々の徒然は、ブログ http://ameblo.jp/capybara-bakeshop/ にて綴っています♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 春菊 豚肉 シメジ 酒 こま切れ 黒糖

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